助你养成饭后6个健康好习惯,保存年轻

Lisa 4月前 139

【养成饭后6个健康好习惯】1、吃得太油腻酸,喝杯芹菜汁;2、吃火锅后喝点奶,有效保护胃肠道黏膜;3、消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;4、吃方便面后吃水果,可以有效补偿维生素与矿物质的不足;5、吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;6、饭后吃个柿子,可润肺生津养阴清燥  

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