把痰咽下去有没有关系？

痰对于身体是没有益处的，痰的主要作用在于排除身体的各种异物，其中包括大量的细菌。经常咽痰，可能有健康风险。痰咳不出来，该怎么办？多喝水、拍背、练咳嗽！
如果感觉痰一直卡喉咙上，怎么咳也上不来，可能就是你的痰液太粘稠了，多喝水有利于稀释痰液，让痰液更容易咳出。
除此之外，拍背也有助于痰液咳出。不过不是随便殴打一下背部就行，具体动作您还得跟我来：
姿势
侧卧或者是坐着都可以。
动作
手指并拢向内弯曲，也就是做“用手心接水”的姿势，在后背由下往上，由两边向中间拍。
力度
拍背的力度不用太重，主要是手腕在发力，拍打时应该听到“叩叩叩”的声音，而不是“啪啪啪”的声音。
频率
每秒拍2～3次，拍3分钟左右。
按这3步做，一次就能把痰咳干净！