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轻松缓解颈椎病痛苦

2021-5-7 !admin

轻松缓解颈椎病痛苦
我们常说颈椎是“百病之源”,颈椎病会引起很多症状,不仅仅会出现颈部肩部酸痛,头晕眼花,上肢麻木,甚至还会蔓延到下肢,导致四肢瘫痪。同时还伴有高血压、冠心病等症状,可以说颈椎方面一旦出了问题,可以影响到人体的各个部位,所以大家一定不要掉以轻心。我们在平常可以采取梳头疗法,来进行缓解颈椎病的症状。

现代中医学认为颈椎病症状,主要是应为长期的慢性劳损、急性外伤以及风寒湿痹所导致颈部淤血堆积,堵塞经脉,让气血运行不畅,营养供输不足,所以导致局部发生退行性变,这就是中医经络学说的“痛则不通,通则不痛。”

而现在热议的梳头疗法,就是利用梳子在头颈部上不停的做运动,刺激与头颈部相对应的经络穴位和全息穴位,使得头颈部气血运行顺畅,将“垃圾”从开泄的毛孔当中排出,让经络畅通,改善局部的血液循环,从而达到缓解病症的效果。具体方法如下:

1、平梳法:

按照上下左右的顺序做短距离的梳理,由于梳理面速度慢、压力小,可以达到通气活络、活血祛瘀的功效,气滞血瘀型的患者可以多尝试一下。

2、历梳法:

还是按照上下左右的书序,不过要做长条状梳理,这样可以使梳理面速度快、压力大,能达到流通血脉、疏泄病邪的效果,痰湿组络型的患者比较适用。

3、项梳法:

这种梳法各种类型的颈椎病都使用,我们需要用梳子的手柄部分或者是梳背,然后沿着枕部向着两边的肩部方向进行梳理,然后再原路返回,这样重复10遍,可以达到舒筋活血、化瘀止痛等效果。

我们在采用梳头疗法的时候,注意最好要选择材质为水牛角的头梳,然后在配合着我们上面所说的正确手法,可以对于颈椎病的治疗有一定的效果。并且配合着临床上经常使用的纯中药膏贴疗法,还可以促进药效的吸收,让患者更快的恢复健康。

备受推崇的中医药物外治疗法—膏贴疗法

相信大家对于膏贴疗法都不陌生,尤其是对于常年患有各类慢性骨科病的中老年人来说,没有使用过膏贴疗法的几乎是寥寥无几。膏贴疗法贴于肌肤表面,透过肌肤在局部施药,让药效更加的集中,直达病灶,让其发挥消炎,止痛,活血化淤,通经走络,祛风散寒等功效,并且效果会更加明显。

其中膏贴当中特殊的熬制工艺,将多种纯中药材当中的有效成分提纯,贴敷于肌肤表面,还可以刺激神经末梢,通过神经反射,可以调节肌体功能促进抗体形成,提高人体免疫力。药物穿通皮肤及黏膜后,经过血管或淋巴管进入体循环,也可产生全身性药物作用,达到预防其复发的目的。通过现代医学对其研究的结果表明,当中具有多重修复骨质损伤的营养物质,一般使用一段时间之后,症状都会得到明显的改善, 坚持使用下去,恢复率甚至达到了九成以上。

“冬病夏治”,夏天天气炎热,毛孔以及毛细血管扩张,这个时候贴敷,药效吸收会更彻底,疗效自然也就更加明显.

同时还要提醒的大家:颈椎病是一种以退行性变为基础的慢性疾病,都是平常的一些不良习惯,久而久之积累下来的,恢复肯定也是需要时间的。所以在治疗方面也不要过于心急,我们平常除了改正不良的用颈习惯之外,还可以多活动活动,做一下颈部保健操:

前俯后仰

我们首先保持一个自然站立的姿势,双脚稍微分开,跟两边肩膀平行,眼睛平视,两手叉腰,然后仰头,同时吸气,双眼望天,保持片刻;然后再慢慢的低头,朝着胸口的位置,同时呼气,让下巴尽量的贴近胸口,再停留片刻。按照这个动作上下反复做四次即可。

要注意根据自己的实际情况,要以不难受为度,做动作的时候要舒展、缓慢、轻松,切记不可操之过急。


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橡皮筋的日常小妙用

2021-5-7 !admin

橡皮筋的日常小妙用
1、眼镜,别滑了 平均每天眼镜都要从鼻梁下滑无数次,每次下滑0.5-0.8公分,一点都不酷。但把皮筋绑在眼镜腿上,它就老实了。

2、汤勺,乖乖呆着 长柄勺子在汤碗里是个扶不起的阿斗,一点志气都没有。但是只要给勺子柄绑上橡皮筋以后,它就会安安稳稳的靠在一旁。

3、开盖 如果有些光滑的盖子时间久了,打不开,很难使上劲。哎,套一根皮筋上去试试吧,再使劲就拧开了。

4、避免松落 洗衣时可以在袜子的袜口套上橡皮筋,这样多次洗过的袜子也不易松掉;也可以将经常洗涤的 T恤领口绑上橡皮筋再丟进洗衣机洗,也有同样的效果。

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如何防止吃荔枝上火?

2021-5-7 !admin

如何防止吃荔枝上火?
(1)喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20——30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。

(2)还可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。

荔枝属性温燥,阴虚火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以内)。

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切好的土豆丝容易发黑怎么办?

2021-5-7 !admin

切好的土豆丝容易发黑怎么办?
土豆丝切好后放在冷水里泡就可以了,那样的土豆丝不会变色还能去除土豆里的淀粉,使炒出来的土豆丝不粘锅。

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如何土豆慢一点发芽?

2021-5-7 !admin

如何土豆慢一点发芽?
发芽的土豆是不能吃的。想要延缓土豆发芽,找个纸箱子或者密封的盒子,把土豆和苹果放在一块,或者和香蕉放在一块,这样土豆发芽就缓慢了。因为苹果和香蕉产生的乙烯会抑制种子细胞产生生长素。

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如何预防大米发霉生虫?

2021-5-7 !admin

如何预防大米发霉生虫?
大米重在储存,所以,放置大米的器具一定要保持密封状态,确保湿气和小虫子不会进入。用纱布将花椒包成3包,放入米缸的上、中、下部,盖紧盖子。可以达到发霉和防虫的效果。

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水龙头生锈怎么办?

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水龙头生锈怎么办?
家里的水龙头用一段时间就会生锈,这时候可以用土豆皮来除锈,擦拭过程需要不断更换新的土豆皮,直到把龙头水渍擦干净为止。


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衣物爱粘絮状物怎么办?

2021-5-7 !admin

衣物爱粘絮状物怎么办?
衣物晾干后,有些面料的衣物爱粘絮状物,可以找一块浸水后拧干的海绵来擦拭衣物表面,即可轻松除去其表面的杂物。


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电水壶如何除水垢?

2021-5-7 !admin

电水壶如何除水垢?
不知道小伙伴有没有经历过用电水壶烧水,结果倒出来的竟然有股味,并且上面飘着一层类似粉末的东西。其实这都是水垢惹的祸。

因为烧水快、能效高等诸多优点,电水壶目前已是家庭烧水的主力。电水壶采用的是蒸气智能感应控温,具有水沸腾后自动断电、防干烧断电的功能。虽然电热水壶方便快捷,但是烧开水的水壶用久了,在水壶内会结一层白色的水垢,很不容易清洗掉。

水垢是水中溶解的碳酸氢钙或碳酸氢镁经加热分解后而产生的碳酸钙或氢氧化镁沉淀,是不溶于水的化合物沉淀以及杂质的混合物,长期饮用带有水垢的水对身体是有害而无利的。今天小宝就教大家几招除水垢的小方法,让电水壶也干干净净洗个澡。

1、食用醋除水垢

这个方法是最简单也是最实用的方法,大家都知道水垢的主要成分是碳酸钙,醋里面的醋酸会与其发生反应,产生溶于水的物质矿物质和二氧化碳气体,一般超市都能买到白醋,放入水壶刻度的10%的白醋, 然后加满水,烧开放置一小时左右,然后刷洗就可以了,陈醋也可以,但陈醋的效果没有白醋的好。

2、柠檬除水垢

柠檬中含有柠檬酸,这是一种弱酸,无毒性。水垢的主要成分是碳酸盐,在高温条件下,柠檬酸与其发生化学反应,水垢就会溶于酸。“一个柠檬中含有的柠檬酸量较少,所以对顽固水垢的去除效果不够理想。在柠檬酸含量较充足的情况下,温度越高,水垢的溶解度越大。

3、小苏打除水垢

一般电水壶加热盘都是铝制的,我们可以放1小匙小苏打,烧沸几分钟,水垢即除。或者也可倒入浓度为1%的小苏打水500克左右,轻轻摇涮,水垢即可除掉。

4、煮鸡蛋除水垢

把两个鸡蛋壳稍微弄碎,装进瓶中,再装入半壶水,用搅拌器或者调羹搅拌,然后煮沸,放置半小时左右,倒出蛋壳,再用清水涮洗两遍即可。

5、土豆皮除水垢

将土豆皮放在里面,加适量水,烧沸,煮10分钟左右即可除去电热壶水垢。


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电脑c盘内存满了怎么办?如何一键清理c盘多余的内存

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电脑c盘内存满了怎么办?如何一键清理c盘多余的内存

按:win+r 键 弹出运行 如下图
1357632717(1).jpg

输入 %temp% 点击确定,就会弹出c盘多余的垃圾文件,清理就行了


不会快捷键的可以点电脑左下端
1357632841(1).jpg

在搜索框里输入 %temp% 再点击确定,也可以

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