内分泌失调不来月经长痘痘怎么办

内分泌失调不来月经长痘痘主要是因为长时间熬夜工作压力过大，精神紧张没有调整好自己的情绪所引起的。患者需要及时检测基础水平，改善内分泌失调，一定要做好调整内分泌的好习惯，调整好良好的作息和心情，调整月经，这样可以有利于痘痘恢复。内分泌失调的患者可以多吃豆制品，注意排毒，保持营养均衡多喝水，适量的运动调节身体，保持愉快乐观的情绪，平和的心态。经常放松，缓解身体和心理压力，克服焦虑和紧张不良的习惯。