吃什么食物对风湿好

多吃富含有维生素，微量元素和矿物质的食物，对风湿是十分有好处的，特别是颜色鲜艳的蔬菜和水果，对于风湿来说是十分有益的，像平时大家爱吃的白菜，胡萝卜，茄子，黄瓜，南瓜，苦瓜，冬瓜，豆角，四季豆，西红柿等，这些蔬菜营养十分丰富，对于治疗风湿来说，可以起到一个辅助的作用。

同时，水果上的选择对风湿也是十分有讲究的，水果尽量选择性质比较平的，而不要选择比较燥热的水果，像苹果，香蕉，橘子，火龙果，猕猴桃，柚子，橙子，蓝莓，草莓等都是不错的选择。