怀孕两个月肚子胀怎么办

怀孕两个月肚子胀首先建议少食多餐，可以吃流质的食物，也可以适当的吃含有粗纤维的食物，能够促进肠胃蠕动，缓解胃胀、腹胀的现象。另外，应该避免吃辛辣油腻和刺激肠胃的食物，也避免吃热性的食物。其次，应该多喝水，养成定时排便的习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。第三个，可以适当的进行按摩，可以每天按照一定的方向，做顺时针或逆时针方向按摩，每天2-3次，每次10-20圈，缓解肚子胀气。第四个，也要进行适当的运动，可以适当的散步或者做孕妇瑜伽，缓解肚子胀气。如果以上方法均不能缓解，建议到医院寻找医生的帮助。