怀孕初期喝哪种酸奶好

在很多的孕妇在孕初期的时候会出现反胃或者恶心等妊娠反应，在此时适当的喝酸奶可以有效的帮助缓解胃部不适感，可以增加孕妇的食欲。在孕初期由于肠胃功能减弱，在选择饮用酸奶的时候尽量选择含有益生菌和乳酸菌类的纯酸奶，这种酸奶可以帮助消化，预防便秘现象的发生，其它的一些乳质饮品最好不要喝，这类酸奶对身体没有太大的营养。在孕初期除了喝酸奶外，还可以每天睡前喝纯牛奶来帮助睡眠，也有利于胎儿的健康发育。