睡觉老是说梦话是什么原因

睡觉时老是说梦话，可能与睡眠时脑内一部分负责语言功能的额颞叶皮层神经细胞处于活跃状态有关。1.与平时精神紧张，焦虑，抑郁，情绪波动，烦躁不安等因素有关。2.与身体过度疲劳，经常处于透支状态有关。3.如果入睡前过度兴奋，或者饮用刺激性的饮品，如咖啡，浓茶等，可以出现此类情况。4.一些药物如喹诺酮类药物，抗病毒药物，抗过敏止喘类药物，可能会引起此类情况。经常说梦话，会影响睡眠质量，平时要注意保持心胸开阔，经常放松身心，劳逸结合，养成良好的生活习惯和睡眠习惯。