二十多岁就得颈椎病怎么办

二十多岁就得颈椎病，应该及时去医院的康复科做理疗。一般药物治疗的效果不太理想，去康复中心做牵引、针灸、按摩、理疗等。

平时应该多注意休息，尽量避免久坐。可以做倒走试验，倒走的时候注意穿平底鞋，要小步子慢走，倒走之所以有效果，是因为倒走的时候，可以强制人体重心向后移，从而可以矫正脊柱的过度弯曲。还可以做一下拉伸练习，拉伸练习也可以有效缓解颈、肩背部肌肉的僵硬。