高血压能喝什么奶

高血压是可以喝牛奶的。因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对于提高病人的身体抵抗力，具有很好的作用。而且晚上睡眠前喝上一杯热牛奶，有助于改善睡眠的状况，一定要选择大厂家的牛奶，保证质量，同时也可以选择新鲜牛奶，经过煮沸后食用。

除了喝奶以外，高血压患者的饮食原则要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。在这个原则的基础上要保证营养全面均衡，控制体重，适当的坚持体育锻炼。