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孕妇能不能天天吃虾

时间:2022-3-11 16:44     作者:小萍     分类:


孕期可以吃虾,但最好避免天天吃。虾不容易被消化,进食过多容易诱发消化不良的情况出现。孕妇食用虾具有以下几点好处:1、虾中富含蛋白质,可有效补充孕妇需要的蛋白质成分;2、虾中的镁有保护心血管的功效,对胎儿心血管发育有好处;3、虾中富含钙,能促进胎儿骨骼发育,预防孕妇缺钙引发的腰酸腿疼的症状;4、虾中含有的卵磷脂,可促进胎儿脑部发育。