月经期间适合煲什么汤

月经期间由于经血持续流出，有些女性月经量有过多的异常表现。月经期由于过量失血，容易导致女性贫血，身体抵抗力低下，容易患细菌感染、病毒感染、感冒等等。在月经期间建议喝滋补、温热类的汤，如乌鸡汤、鱼肉汤等。

鱼肉可以选鲫鱼、鲤鱼、草鱼等，进行煲汤。通过喝乌鸡汤或者是鱼肉汤，通过鸡肉和鱼肉有效的补充优质蛋白质，提高了身体的抵抗力，并且能够达到补铁、滋补、温热、温补这些作用。还建议喝大枣生姜汤，大枣生姜汤有驱寒、止血的作用，可以有效治疗内分泌失调引起的月经量多，及早止血，有利于身体恢复。