怀孕吃南瓜子有好处吗

怀孕吃南瓜子是有好处的。

因为南瓜子可以助降血压，南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用，并且南瓜籽可以防治牙龈的萎缩，南瓜子富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大营养物质，一次含有大量的磷，每100克南瓜籽含磷量就在1150毫克左右，牙龈萎缩有效果，含有胡萝卜素和维生素E这两种物质能够直接滋养牙龈，牙龈的萎缩。

所以孕期是可以吃南瓜籽的，吃南瓜子对怀孕还是有好处，我们孕期除了吃南瓜子还可以吃其他的坚果，比如核桃，这些都可以吃的。