痛经能不能吃鸡蛋

痛经的女性可以吃鸡蛋，鸡蛋中主要的成分为蛋白质和胆固醇，能够预防由于痛经，而导致身体虚弱的情况出现，鸡蛋还能够及时补充，由于经血所流失的营养物质。而且月经期间的女性，容易出现食欲减退、消化不良的情况，鸡蛋能够增加机体对食物的欲望，同时改善消化不良症状，痛经期间吃鸡蛋，建议吃刚煮熟的鸡蛋，不能够吃凉鸡蛋。因为凉鸡蛋会导致宫寒，容易出现血液淤积在宫腔内，加重痛经症状，不仅如此，还会造成月经量减少、延长月经周期、月经不规律、月经不调等现象发生。建议痛经的女性注意保暖，而且在日常生活中，避免吃寒凉性食物，防止在月经来潮时，出现痛经。