手抬起来就痛怎么办

手抬起来多半是指腕关节活动或者指关节活动，周围有很多韧带和肌肉。疼痛肯定是韧带肌肉或关节本身造成了，如果是肌肉韧带的事，可以用热敷、理疗，甚至按摩师做适当的手法梳理一下肌肉韧带，就可以缓解。

如果是关节本身炎症造成的，比如类风湿或者风湿性关节炎造成的抬手困难，就需要专业的医生来治疗，叫抗炎治疗。

自己在家如果是偶尔一次（疼痛），休息两天就可以有效的缓解。也有一些非处方用药，在药店都能买到的止疼膏，偶尔贴一贴也是没有问题的，多半也都能缓解。