姨妈来了怎么熬红糖水

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“月经期间熬红糖水的方式比较简单，将红糖放入杯中，然后用温开水融化以后进行服用；也可以根据自己的喜好，在红糖水中加入桂圆、枸杞、银耳等。红糖具有活血化瘀，调经舒络的作用，对于月经量比较少，而且有痛经症状的女性，在月经期间适当的喝红糖水可以起到缓解的作用。而月经量比较多的女性，在月经期间尽量不要喝红糖水，因为导致月经量增多，引起身体出现其他不适的症状，比如头晕、心慌、恶心等。建议女性在月经期间，饮食上与作息上要适当的做一些调整，对身体有一定好处。”