喝红糖水缩短例假

喝红糖水缩短例假
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“喝红糖水缩短例假的说法是错误的。用红糖水可以起到暖宫，促进子宫收缩，加速经血排出的作用，同时还可以为身体补充能量，但不能缩短月经的时间，也不会减少经量，反而有可能加大或是延长出血的时间。正常经期在3~7天内，超过一周就不太正常了，如果经期过长、血量过大，要在医生指导下进行治疗。女性经期要多关爱自己的身体，注意腹部保暖，合理的饮食，不要受凉，不要吃生冷的食物和刺激性食物，避免剧烈的运动，如仰卧起坐、跳远、投篮等。”