首先，在准备怀孕前，我们应该在生活上做好准备，包括合理营养饮食、良好的起居生活、舒畅情志，保持正常体重，避免劳累、焦虑、接触有毒、放射、化学物品等；

其次，男女双方在备孕前，应该到医院做一些相关检查，排除或预先治疗一些疾病，确认双方的身体状况适合要孩子，根据医生的建议做好受孕前的准备，孕前3个月开始口服叶酸0.4mg预防神经管缺陷。

身体正常的育龄期妇女，每月会有一个优势卵泡发育成熟并卵子排出，此时是受孕时间，准备怀孕的女性一定要了解自己的排卵期，排卵期的测量方法有很多，其中最直接简便易行的方法呢，就是基础体温测定，我们如何进行基础体温测定呢？备孕妈妈首先要准备一个体温计和一张基础体温记录表，水银体温计或者电子体温表都可以，基础体温表可以自行绘制或网上下载，测定基础体温一般需要，我们在早上醒来以后立刻测量，此时，我们不要去运动、不要进食，最好我们在前一晚将体温计放在枕边，容易拿到的地方，以便第二天醒来测定。固定时间，比如都在早晨7点，那这个时候才能进行比较，一般进行舌下测量体温是最为准确的，将体温计置于舌下测量5分钟，这样的体温不受到外界环境温度的干扰，比较稳定。并将测量的结果记录在基础体温记录表上，通常说，正常女性每月都会有排卵，排卵前体温偏低，排卵后黄体产生，激素会急速上升，导致体温会升高0.3-0.5℃，直到下次月经来潮，呈现出双相体温。备孕的妈妈不妨坚持测量2个月以上，可以明显的看到体温的变化规律。

另外，对于不能坚持测量基础体温的妇女，运用排卵试纸测量排卵期也是一种常用的方法，而到医院排卵监测、配合激素测定，并指导同房，能提高受孕机率。

流产后，乳房出现下奶，是因为流产后体内的激素调节下，降造成泌乳素升高而刺激乳房下奶。经过一段时间后，泌乳素逐渐下降，下奶症状就会消失。

女性在怀孕期间，身体上的孕激素和雌激素会大量分泌，从而促进乳腺导管和腺体的发育，为下奶水做好准备。但是由于雌孕激素能抑制泌乳素的分泌，从而抑制乳房下奶，这类女性在流产后，因为突然终止妊娠，而导致体内抑制泌乳素生成的雌孕激素迅速下降，大脑垂体分泌出泌乳素，从而刺激乳房分泌奶水，所以部分女性会因此出现下奶的症状。

一般在流产后一到两周左右，随着身体激素分泌的调节，乳房下奶的症状，也会逐渐消失。

宝宝鼻腔黏膜毛细血管丰富，鼻腔狭窄，容易受外界影响，导致鼻腔分泌物增多，鼻塞等感冒症状。宝宝吹空调鼻子不通气，一般是由于受凉或者空气干燥引起的鼻腔黏膜肿胀，从而导致的鼻腔通气的不良。

可以给予生理性海水外喷鼻腔缓解症状，或者口服感冒药治疗。一岁内不能用感冒药的，其它的孩子也要慎用。开空调是需要注意室内勤通风，保持一定温度和湿度。

月经期左侧小腹疼痛有几种不同的情况导致：

第一、如果几乎每次月经期都发生小腹疼痛，可能是痛经。如果疼痛剧烈建议门诊就诊，若是偶然发生的疼痛症状不太剧烈，可能是进食生冷、辛辣、刺激食物或者遇冷导致肠痉挛刺激神经系统，从而出现小腹疼痛；

第二、若是非经期也间断性出现，经期加重考虑是妇科疾病导致，例如盆腔炎、阴道炎等妇科炎症性疾病，炎症因子刺激腹膜出现疼痛情况，同时炎症反应比较严重时会导致盆腔充血，也会引发腹痛，月经期间要注意多休息，避免过度用力；

第三、也不能完全排除其他恶性肿瘤，恶性肿瘤出现之后会直接刺激到身体，从而引起相关的疾病反应，若疼痛症状比较严重建议及时就医，可以定期去医院进行癌变筛查，以免延误病情，出现更严重的情况。

肚子一直胀气放屁，最常见的原因为：

第一，吃了比较多的产气的食物，比如豆类的红薯、土豆、豆浆、萝卜等等。

第二，胃肠功能不好引起的消化不良所导致的，出现这种情况，应该平时多吃新鲜蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物，少吃辛辣、刺激、生冷的、不卫生的、过于油腻、不容易消化的食物，注意饮食卫生，饮食规律，避免暴饮暴食。

适当的运动锻炼，比如慢跑、散步、做瑜伽、打太极、做体操等等，平时还可以做按摩，促进胃肠蠕动，促进消化，还可以口服吗丁啉，促进胃肠动力，促进消化。

一条腿出现静脉曲张，首先要分析静脉曲张产生的病因。一般是因为大隐静脉瓣膜功能不全导致的，还有一部分病人是因为深静脉血栓或者髂静脉受压综合征导致的。髂静脉受压综合征一般发生在左腿，左侧的髂静脉受压导致深静脉血流回流不会通畅，压力传导会传导到浅静脉，导致浅静脉的静脉压力升高、静脉血液淤滞，和大隐静脉瓣膜功能不全的症状一样。所以一定要在治疗前分清是什么原因导致的静脉曲张，才能够有针对性的个体化的治疗。一般选择先保守治疗，保守治疗的方法主要是锻炼小腿肌肉配的静脉曲张弹力袜，有效防止静脉曲张的进展。还有就是手术治疗，对静脉曲张比较严重、对腿部美观要求比较高的病人可以选择手术治疗。

间接胆红素是血液循环中，衰老的红细胞在肝脏、脾脏及骨髓的单核吞噬细胞系统中分解、破坏，释放出血红蛋白，经过一系列的代谢过程，最终在血液中与白蛋白结合形成的复合物，也叫非结合胆红素。

这种胆红素不能通过各种生物膜，也不能被肾小球滤过。通常被运输到肝脏，经过一系列的代谢过程，最终与葡萄糖醛酸结合，变成结合胆红素，随胆汁排入肠腔，一部分被肠道重吸收来参与肠肝循环，另一部分则随粪便排出体外。体内间接胆红素增高，主要见于溶血性疾病、血型不合的输血、恶性贫血、铅中毒、药物性或母乳性黄疸等疾病。

性冷淡大致有以下几种情况：

第一、生理性或先天性的，人体中性欲或性活动的强度、活跃度，每个人不一样，有少部分人这方面属于比较低的水平，就是生理性的性冷淡；

第二、生殖系统本身的一些疾病，生殖系统在感染或者患某些肿瘤的时候，会出现性冷淡、性欲下降；

第三、一些内分泌疾病，特别是影响到生殖系统、生殖激素分泌活动的疾病，也常出现性冷淡；

第四、情感方面的问题，如果夫妻或者配偶、性伴侣之间在感情、情感上出现问题，一部分情况会反映到性欲下降、性欲缺乏，但这种性冷淡的表现往往是选择性的，在面对其它性刺激的时候可能还会出现一些性反应；

第五、精神疾病的情况，这种情况更需要我们重视，如抑郁发作、精神分裂症发作期，性兴趣下降、性冷淡表现比较常见。

所以自己或者配偶，或者密切的亲友出现这样的表现的时候，要结合他的情况做具体的分析，如果他本人或者配偶感到性冷淡是一个明显的问题，一定要及时就医。

患者在发作颈椎病的时候，需要采取这样的方法来整枕头：

第一，患者在枕枕头的时候，首先要选一些宽大的枕头，而且要保持枕头的边缘靠近自己的双侧肩背部。只有通过这样的方式，才能够保证患者的头和颈椎同时受到枕头的支撑。这样有利于颈部肌肉的放松，而且有利于维持颈椎的生理曲度。

第二，患者在枕枕头的时候，尽量的采取仰卧位，也就是脸朝上的睡姿。

第三，患者在调整枕头的时候，需要使枕头维持适宜的高度，并且使其有足够的支撑力度。比如患者在枕上枕头之后，要求枕头的厚度仍然有患者的一个拳头那么宽。

除此以外，患者在枕枕头时，千万不要选一些过于柔软的枕头，以防头部出现悬空感。如果患者的枕头过软，可以在枕头下方垫一本比较硬的书。