我们该如何坚持每天锻炼呢？
锻炼是我们在平时的时候好多朋友进行的事情，通过锻炼可以让我们的身体更加的健康，也可以通过锻炼让我们的体形更加的完美，可是在进行锻炼的时候有好多朋友会坚持不下来，毕竟锻炼是一件特别枯燥的事情，在进行锻炼的时候我们一定要注意防止出现半途而废的事情，如何坚持锻炼？我们来进行一下了解。 

1、不要停止已经养成的习惯 

让事情继续下去的最简方法就是不要停止。避免长时间的不锻炼，因为重新养成习惯确实更费力些。这条建议对某些朋友来说或许已经有点晚了，但如果你已经养成了体育锻炼的习惯，就千万不要再遇到一点点困难时就放弃。 

2、一旦开始运动就奖励自己 

伍迪艾伦(电影导演)曾说：“生命的一半时间在于自我表现。”我要说，在想要养成某个习惯时，90%的精力都是用于如何实现它的。你应该多想想自己的体重，自己能够跑多少圈，自己能够仰卧举重多大的杠铃。 

3、对自己承诺坚持30天 

对自己许下这个月天天运动的承诺(哪怕每天只运动20分钟)，有了这个承诺，你的习惯就会得到巩固。同时，你也不必在头几个星期天天劳心，犹豫着到底要不要去运动。 

4、找点乐趣 

要是在体育锻炼里的得不到乐趣，坚持体育锻炼就会有点困难。这个世上有成千上万种锻炼身体的方式，所以，如果你觉得举重或者如果仰卧起坐并不适合你，那你就试试其他的吧。许多大型健身中心都提供各式各样的运动项目，总有一种是你喜欢的。 

5、把运动安排在自由时间 

不要把运动安排在那些可能会因为其他重要事情而被占用的时间里。工作结束后或是早晨一起床都是不错的运动时间。要是安排在午饭休息时间，则很可能因为工作尚未完成而被占用掉。 

6、和朋友一起运动 

找几位朋友加入你的运动计划。有了交际因素，你会更愿意遵守自己的体育锻炼承诺。 

运动是一种长期有毅力的健身方法，好多人会因为没有坚持下去出现半途而废的情况，这需要我们给自己进行加油，另外也要注意运动的方法，让自己对锻炼产生兴趣，而且通过多种方法让自己可以坚持下来，这样我们的身体通过长期的锻炼就会更加的好。 

广东的特产有哪些?
广东十大特产：

1、荔枝

2、佛山鸡仔饼
3、肇庆端砚

4、中山杏仁饼

5、梅菜

6、佛山盲公饼

7、新会陈皮

8、港式老婆饼

9、菊花糕

10、广州笑口枣

新会陈皮

新会陈皮是广东省江门市新会区特产，中国国家地理标志产品。柑皮以贮藏的时间越久越好，存期不足三年的称果皮或柑皮，存期足三年或以上的才称为陈皮。陈皮以广东所产为佳，历史贸易中特称“广陈皮”，以别于其他省所产。

清代大医师叶天士所开的药方“二陈汤”，特别写明“新会皮”。因不是新会所产的其药效远逊，且乏香味而痹口(即苦辣味)，所以新会陈皮价格较高，皮比肉贵。新会陈皮散发芳香扑鼻的香味，是其独有品质。

由于新会陈皮具有很高的药用价值，又是传统的香料和调味佳品，所以向来享有盛誉，早在宋代就已成为南北贸易的“广货”之一，现行销全国和南洋、美洲等地区。

社会实践报告格式模板是什么?
社会实践报告格式模板范例如下所示。

一、实践目的

毕业实践是每一个大学毕业生必须拥有的一段经历，是一项实践性的教学环节，目的在于让财会专业的学生亲身体验会计工作的具体内容和操作，让大学生能够在实践中了解社会、在实践中巩固知识，积累经验，掌握技能。二、实践时间

20xx年x月5日至20xx年x月5日。

三、实践单位

广东xx农资股份有限公司。

四、实践单位简介

广东xx农资股份有限公司是广东省农业生产资料总公司（广东省农资总公司）通过股份制改组成立的主营化肥、农药、化工、进出口、仓储物流、种子等业务的广东省供销系统下最大的“三农”服务龙头企业。

五、实践内容

刚到实践单位时，公司的一位实践老师就耐心的向我介绍了公司的基本业务、会计科目的设置以及各类科目的具体核算内容，之后又向我讲解了作为会计人员上岗所要具备的一些基本知识要领，对我多提出的疑难困惑，她都有问必答，尤其是一些会计的基本操作，她都给予细心地指导。

从制单到记账的整个过程就是我在实践期间所要掌握和熟悉的环节，刚开始接触会计工作时，总认为这项工作很复杂，但是一个多月的实践后，也开始对会计工作产生兴趣，但一定要有足够的耐心才可以做好会计。

六、实践心得体会

实践真的是一种经历，只有亲身体验才知其中滋味。经过这次实践，虽然时间不是很长，可我学到的却是大学四年中都难以学到的东西。就像是如何与同事们相处来说，相信人际关系是现今不少大学生刚踏入社会遇到的一大难题，所以在实践过程中，我特别注意观察前辈们是如何与同事以及上级相处的，而自己则从中学习，虚心请教。

通过此次实践，我锻炼了自己，了解了自己的不足，检验了自己，培养了自己的实际动手能力，增加了实际的操作经验，缩短了抽象的课本知识与实际工作的距离，对实际的财务工作有了一个新的开始，同时也发现了自己的不足，希望在以后的工作中能够改正过来。

叶子的离开那段原话是什么？
叶子的离开，是因为风的追求还是树的不挽留，这句话出自作家张晓风的散文集。

树曾经自以为看透一切,其实一切才刚刚开始而已，树的生命中注定有叶子的经过，于是，叶子成了树前世未完成的缘。于是，在与叶子的相处时，树选择离开，选择迷失，选择逃避。

意思是说：叶子的离去，不是因为风的追求，也不是因为树的不挽留，而是对大地难以割舍的情爱。虽然知道风的追求，也懂得树的留恋，却无法忘记大地曾给予她的深深的情，厚厚的爱，无法忘记大地曾经给予的温暖，无法忘记大地那默默的等待。大地是叶子温暖的怀抱和幸福的港湾。

走进了人生，就意味着艰难坎坷、走进了生活，就意味着酸甜苦咸、荆棘遍地。所以，流动就是一个过程，领悟才是全部的意义。优雅的人生，淡而有味。我们的生命犹如一柱燃香：过去的都过去了，快乐或痛苦，如烧至尽头的香灰，终会落下。

人生无常，人心善变，何必为那些是非恩怨纠结。看淡了，是是非非也就无所谓了;放下了，成败得失也就那么回事了。人间三千事，淡然一笑间。面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅。很多叶子的离开，不是因为风的追求，而是树的不挽留！

满堂儿女不如半路夫妻的真正含义是什么？
满堂儿女，不如半路夫妻：

这句话的意思是：在因为生病，年老，或者一些事故失去自己另一半时，膝下儿女就算再多，在今后他们都要成家各自过各自的日子，多多少少不能和自己相伴过日子，不如找个伴把今后的日子一起走下去，其实很多时候只有自己的另一半才知道自己所需要的是什么。

这样可以相依到老，生活也不会枯燥孤单。而今一些子女的不孝顺，和生活压力逐渐的加大，子女陪伴父母的机会更是少之更少。农村多少空巢老人在精神上得不到安慰。这句农村老话在当下更是适用恰当。

说实话这一辈的老人家生的孩子还不少：

基本上都是超生家庭，但是到老了基本没有一个子女守在身边，因为大家都各自顾着自己的小家庭，或者外出打拼，平常碍于路途遥远费用过高，所以一年也会不到一次家。

老吴听过一个最夸张的真实案例，老人家的女儿嫁在同村，婆家和娘家的距离不过几百米，但是这个女儿每年就春节的时候回家看望父母而已，平常就连老人家生病了也没有上门问候。这种事情让人听完很心寒，如果是这样的女儿，生个十个又有何用呢？

共一和一作的区别是什么?
共同一作和一作的区别如下：

1、概念不同，一般第一作者只有一位，但是很多论文的创作是基于一些大型科研项目，论文很难一
个人完成，是团队完成或者多家单位合作完成，这种情况下就是共同第一作者。

2、数量不同，共同第一作者不止一位，而第一作者严谨来说只有一位。

3、署名不同，共同第一作者署名问题是个比较敏感的问题。共同一作意味着文章有两位第一作者，两位作者在文章写作、实验、发表过程中发挥的作用、参与度不相上下，这种情况下就可以考虑署名共同一作，而只有一位的第一作者署名一位即可。

论文创作简介：

在创新性作品如科研论文、专利、调研报告等等的署名中，对于多个作者共同完成的情况，对作品贡献最大的人的名字通常署名在最前面。特别对于科研论文的署名，各期刊都有更细致的规定；而当论文署名用于职称评定时，第一作者的分量显然比第二、第三作者要重，而比单独署名的要轻。

星座时尚中，最有女人味的星座排行榜有哪些？

第一名：巨蟹座
巨蟹座的女生会学习培训让自身当一个优雅，由小到大她就会观察身旁较为有气质的女人的言谈举止，没有人教版她她都想要学，长大以后之后，她也一定维持得当的举动，再添加她有一种清纯女孩的觉得，这类气场让男人没法抵御。

第二名：巨蟹座

射手座的女生走柔美讨人喜欢线路，许多射手女她不以男人打扮，她给自己打扮，当她为自己打扮的情况下，她会参照各种各样服装时尚杂志期刊，因而平日的打扮就会很得当，尽管是因为让自身高兴，可是她会穿的让男生感觉这才算是女孩该穿的，例如面料非常少、超短裙…这些。

第三名：狮子座

天蝎座的女生以神秘气场制胜，她的女人气质是在她的目光释放出去，有一些男人感觉这类女性才舒服，让男人觉得很危险，好像掉进温柔乡不清楚怎样的惊讶的现，她的神密气场令人摸不透，这类风采让男人没法挡。

第四名：天蝎座

狮子座的女生发言会幼稚，并且有时候会做出很可爱的反映，乃至恰北北的狮子女假如凶的恰如其分的话，实际上会让男人感觉很可爱，觉得她是一个娇娇女，有点儿小娇蛮的模样让有一些被虐待狂的男生为此玩命。

第五名：魔蝎座

魔蝎座的女孩往往给人家没女人气质的觉得，是由于当她一张口谈事儿时。就不讲情面，但是平时的情况下摩羯女行住坐卧十分得当，行走的过程中一定不容易昂首挺胸之举动一定很得当，工薪族就会有打工族的打扮，参与宴席也会尽职尽责的打扮，并且私下的摩羯女实际上蛮温婉的，发言也低声细语，这对许多男生来便是一种女人气质。

杭州亚运会六个元素是什么?
杭州亚运会会徽“潮涌”的六个元素是扇面、钱塘江、钱江潮头、赛道、互联网符号及象征亚奥理事会，下方是主办城市名称与举办年份的印鉴。

这六个元素各有深意：扇面造型反映了江南人文意蕴；赛道代表着体育运动和竞技；互联网符号契合杭州城市特色；太阳图形正是亚奥理事会的象征符号。作为会徽的形象核心，钱塘江和钱江潮头展示了杭州山水城市的自然特质、浙江儿女勇立潮头的精神气质。

杭州亚运会会徽的配色灵感

“潮涌”的配色思路来自唐诗“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”经典的扇面造型，代表了江南浓郁的人文底蕴，线条也构成了一条条赛道，代表体育运动和竞技，也构成了奔流的钱塘江，表达了浙江儿女勇立潮头的精神气质，同时象征亚奥理事会大家庭紧密相拥、永远向前。

如何让自己变得更好？各个方面（女生！）我要脱单?
1、不要把时间浪费在错误的人身上。人生短暂，所以你不该把你的宝贵岁月与压榨你幸福的人分享。假如别人真的需要你，他们自会腾出一片空间留给你。有的时候我们无须苦苦挣扎，放弃也是种选择。永远都不要报希望于老是瞧低你的那个人。而且，要记住：真正的朋友总会在你最需要帮助的时候出现在你的身旁，而那些在你辉煌腾达时结交于你的人却未必是你真正的朋友。
2、不要逃避问题。直面挫折，挺过去。但我也知道，这一点都不容易。世界上没有人能够做到轻松自如地应对每一次困境。没有人不是经历了一次又一次的沮丧、难过、伤痛和挫败才最终解决掉问题的。所以，我们不要急于求成，要一步一步地去解决问题。因为，那才是生活的意义之所在------面对困难、然后耐心地去学习、适应并解决难题。所有这些经历最终塑造了现在的你。
3、不要欺骗自己。你大可以欺骗世人，但唯一一个不容许你欺骗的人就是你自己。只有当我们抓住机遇的时候，我们的生活才会有所改善。而要做到这点，第一步便是真诚地对待自己。
4、不要再把自己的需求放到不重要的位置上。最痛苦的事情莫过于你太爱一个人而忘记了自己也是需要被满足的。帮助别人是重要的，一点都没错，但你同时也要帮助你自己。假如你从未追随你的激情去做你真正在意的事，那么现在就你是你开始梦想的时刻。
5、不要再幻想成为那个“不是你自己”的你。人生的一大挑战就是你总渴望着自己能够变成其他的人而不是真正的你。总有人比你漂亮、也总有人比你聪明、比你年轻的人更多得是，但是他们都不是你。不要成为其他人，而是要做自己，这样人们就会喜欢你。而且那个对的人只爱真实的你。
6、不要活在过去。假如你老是沉沦在过去的阴影中，你也就无法开始新的人生。
7、不要害怕犯错误。勇敢去尝试，即使犯了一些错误，也要比什么事也不做强吧！每一次成功都要经历过失败的洗礼，每一次失败都会送你走上成功的殿堂。到最后，令你感到悔恨不已的不是你做过的事，而是那些你从未做过的事。
8、不要再责备自己所犯的那些错误。我们或许会爱错人、或许会为不值得的事痛哭流涕，但有一点是确信无疑的，那就是错误能帮助我们找到对的那个人，也能让我们下次做得更好。有谁不犯错呢？我们都有过痛苦的经历，也曾为了一点往事而懊悔不已。但是，你不能把你自己和你所犯的那些错误画上等号，你也不能把你自己与你所经历种种痛苦经历等同看待，你只活在此时此刻，而且你也有能力让今天变得与众不同，你还有能力开创美好的未来。你人生所经历每一件事情都为未来的某个时刻埋好了伏笔。
9、不要尝试去购买幸福。我们朝思暮想的东西有许多，且是非常昂贵的。但真正能让我们满意的却都是免费的，如爱、欢笑和追随激情的脚步。
10、不要专从他人身上获取幸福。假如你对自己都不感到满意的话，那么从长远的角度来讲，无论你和谁相处你都不会感到快乐。所以在你开始与他人分享你的人生之前，你要做的就是要让内在的自己变得美好。
11、不要再犹豫不决了。不要总是思前顾后，否则你就给带来了根本就不存在的问题。先分析情况，然后果断地采取行动。你无法改变你不想面对的现实。取得进展就意味着承担风险。不迈出第一步，你就无法走出第二步，生活就是这样的。
12、不要再认为自己还未做好准备。当机遇出现时，没有人是做足了100%的准备的。人生中的大多数机遇都需要我们跨出自己的舒适区才能不错过它们，这就意味着在一开始的时候我们总会感到有点不太适应。
13、不要盲目地开始一段新感情。恋情需得谨慎选择。我们宁可独处也不愿与不适合的人交往。没多大必要着急的。假如一件事是注定发生的话，那它一定会发生的------在对的时间，在缘分的牵引下与对的人相遇。
14、不要因为旧恋情的夭折而拒绝开始一段新感情。人生会让你明白你与任何人的一次邂逅都有其存在的意义。有时是对你的一次考验，有时是对你的一次利用，有时是对你的一次教诲。但最重要的一点就是，有些人会让你的光芒释放出来。
15、不要再拿自己与别人作比较了。不要担心别人做的比你更好。你要做的就是每天都要进步，不断超越自己。成功只是你与你自己之间的一场战役。
16、不要嫉妒别人。嫉妒其实就是在计数别人的幸福却忽视了自己的幸福。你应当这样想：“我拥有哪些令别人羡慕不已的东西呢？”
17、不要再抱怨自己，也不要内疚。人生中的挫折都是有其存在的意义的，它们让你重新步入人生的正轨。或许你还无法理解这些事情发生的原因，或许它们对你来说是痛苦难熬的。但是，当你回过头去审视这些负面的事件时，你会发现它们最终会让你变得更出色。所以，你要笑着面对人生中的困境。你要让别人都看到今天的你要比昨天的你更强，而且明天的你会变得更强。
18、不要记仇。不要让仇恨寄居在你心中。如果是这样的话，最终你给你自己带来的伤害要远远多出别人所带给你的伤害。原谅不是说“我不介意你曾今给我带来的伤害”，而是要说，“我不会让你的所作所为毁掉我今后的幸福生活。”宽恕是问题的答案------放手过去、找到内心的平静、最后解放自己！而且，你要记住宽恕不是针对别人的，而是针对你自己的。如有必要，你需原谅自己，然后继续人生的脚步并在下一回做得更好。
19、不要因为别人而降低了自己的期望。不要为了迎合哪些不愿激励别人的人而降低自己对目标的期望。
20、不要把时间浪费在向别人解释你自己上。你的朋友不需要你作任何解释也能理解你，而你的敌人永远都不会相信你说的话。所有，你的内心告诉你什么事是正确的，那就去做吧。
21、不要忙得连休息时间都被你给忽略过去了。当你觉得自己忙不过来的时候，停下来做一下深呼吸。假如你继续做你一直再做的事，你只会不停地得到你早已得到的东西。有的时候，你需停下来，好让自己看得更清楚。
22、不要低估了小细节的美妙之处。欣赏那些微不足道的事，因为或许某天当你回望人生时，你会发现它们是无比重要的事。你人生中最美妙的组成部分便是由那些零零碎碎的片段串联而成的，一如你对某人投去的一抹微笑。
23、不要追求事事完美。现实世界不偏爱完美主义者，它只回报那些最终能够完成任务的人。
24、不要走阻力最小的人生道路。人生不易，尤其是当你有了一个伟大的梦想的时候，你将会遭遇的困难会更大、更多。不要去做没有挑战性的事，去做些一鸣惊人的事吧。
25、不要假装一切都很顺利。感到挫败或灰心丧气是很正常的一件事。你不必假装自己很坚强，而且你根本就没有必要向别人证明一切都如我所愿。你也不用太在意别人是怎么看待你的——想哭就哭吧——流泪也有益于你的健康。越快释放压抑的情绪，快乐就会越快降临。
26、不要埋怨别人。你是否能实现自己的梦想在很大程度上就取决于你是否对自己负责。当你把自己所面对困境都归咎于别人时，你也就是在逃避责任——不是别人而是你自己才能改变自己的人生。
27、不要幻想自己能做所有事或成为任何一个人。这样的想法只会然更你筋疲力尽。但是，给你身边的人带去一点快乐确实能改变这个世界，即便无法让整个世界变得更美好，但你确实让那个人的世界变得更美好了。所以，把你的注意力都聚焦在你力所能及的地方。
28、不要忧虑重重。忧虑不会带走明天的负担，但它确实能带走今天的快乐。而有些事情却是值得你去深思的，判断方法就是问自己：“这件事在1年后、3年后、5年后仍旧具有重要意义吗？”如果不是的话，你没有什么好忧虑的。
29、不要把注意力都放在你不想要的事情上。你应该要把注意力放在你想要它发生的事情上。积极思考总是出现在每一则成功故事的序幕里。假如你每天醒来时在脑子里想的都是美好的事情就会在今天发生的话，你就会发生事情就是如此的。
30、不要忘了感激你所拥有的一切。不论你人生际遇如何，你每一天都要心怀着感激之心醒来。在世界某处某些人还在为自己的命运无望地抗争着。所以，不要去想自己错过了什么，而是要去想你现在所拥有的东西。

公文的种类有哪些呢？
公文的种类：

（一）决议。适用于会议讨论通过的重大决策事项。

（二）决定。适用于对重要事项作出决策和部署、奖惩有关单位和人员、变更或者撤销下级机关不适当的决定事项。

（三）命令（令）。适用于公布行政法规和规章、宣布施行重大强制性措施、批准授予和晋升衔级、嘉奖有关单位和人员。

（四）公报。适用于公布重要决定或者重大事项。

（五）公告。适用于向国内外宣布重要事项或者法定事项。

（六）通告。适用于在一定范围内公布应当遵守或者周知的事项。

（七）意见。适用于对重要问题提出见解和处理办法。

（八）通知。适用于发布、传达要求下级机关执行和有关单位周知或者执行的事项，批转、转发公文。

（九）通报。适用于表彰先进、批评错误、传达重要精神和告知重要情况。

（十）报告。适用于向上级机关汇报工作、反映情况，回复上级机关的询问。

（十一）请示。适用于向上级机关请求指示、批准。

（十二）批复。适用于答复下级机关请示事项。

（十三）议案。适用于各级人民政府按照法律程序向同级人民代表大会或者人民代表大会常务委员会提请审议事项。

（十四）函。适用于不相隶属机关之间商洽工作、询问和答复问题、请求批准和答复审批事项。

（十五）纪要。适用于记载会议主要情况和议定事项。