什么是获得价值观知识技能和经验的过程
个人价值观有一个形成过程 ，是随着知识的增长和生活经验的积累而逐步确立起来的。

价值观念是后天形成的，是通过社会化培养起来的。家庭、学校等群体对个人价值观念的形成起着关键的作用，其他社会环境也有重要的影响。

个人的价值观一旦确立，便具有相对的稳定性，形成一定的价值取向和行为定势，是不易改变的。但就社会和群体而言，由于人员的更替和环境的变化，社会或群体的价值观念又是不断变化着的。传统价值观念会不断地受到新价值观的挑战，这种价值冲突的结果，总的趋势是前者逐步让位于后者。价值观念的变化是社会改革的前提，又是社会改革的必然结果。

价值观的相关解释

价值观是基于人的一定的思维感官之上而作出的认知、理解、判断或抉择，也就是人认定事物、辩定是非的一种思维或取向，从而体现出人、事、物一定的价值或作用；在阶级社会中，不同阶级有不同的价值观念。

价值观具有稳定性和持久性、历史性与选择性、主观性的特点。价值观对动机有导向的作用，同时反映人们的认知和需求状况。对于价值观较著名的研究包括奥尔波特等人的价值观研究、M.莫里斯的生活方式问卷、M.罗基奇的价值调查表等。

奇异矩阵概念是什么？
奇异矩阵是线性代数的概念，就是对应的行列式等于0的矩阵，反之则为非奇异矩阵。

首先，看这个矩阵是不是方阵（即行数和列数相等的矩阵。若行数和列数不相等，那就谈不上奇异矩阵和非奇异矩阵）。

然后，再看此矩阵的行列式｜A|是否等于0，若等于0，称矩阵A为奇异矩阵；若不等于0，称矩阵A为非奇异矩阵。

同时，由｜A|≠0可知矩阵A可逆，这样可以得出另外一个重要结论：可逆矩阵就是非奇异矩阵，非奇异矩阵也是可逆矩阵。如果A为奇异矩阵，则AX=0有无穷解，AX=b有无穷解或者无解。如果A为非奇异矩阵，则AX=0有且只有唯一零解，AX=b有唯一解。

特点：

一个方阵非奇异当且仅当它的行列式不为零。

一个方阵非奇异当且仅当它代表的线性变换是个自同构。

一个矩阵半正定当且仅当它的每个特征值大于或等于零。

一个矩阵正定当且仅当它的每个特征值都大于零。

煤都是哪个城市的别称?
煤都是辽宁抚顺。

抚顺曾经是中国前20大城市，还是宪法赋予立法权的较大的市之一，是昔日的煤都，地跨浑河两岸。这座城市的历史并不出众，但却因为两个近代人物而闻名。其中之一便是雷锋，远处蓝顶的就是雷锋体育场。另一个让抚顺出名的人就是末代皇帝爱新觉罗·溥仪。

特点

抚顺城里最显眼的去处应该就是这座叫高尔山的小山了，现在这里是座公园可以免费进入。估计这山也就一百米高，登山石阶两边用不同的字体写了上百个“佛”字。山上最有名的地方是观音阁，它是一座佛教寺庙，具体哪个宗派就不得而知了。

寺院里的出家人很多都是尼姑，估计这里是座尼姑庵。这座大殿是全山规模最大的建筑。据公园的介绍上说，这观音阁是清代兴建的庙宇。

文明家庭主要事迹有哪些？
写作思路及要点：以文明家庭主要事迹为题，围绕家庭主人公以及与家庭的羁绊过程展开详细描写，接着表达自己的想法以及观点。

正文：

心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。一个国家的兴盛繁荣，离不开每一个家庭的文明和睦。羊井子湾乡王进福，模范文明家庭代表，他用平凡的举动，诠释着生活的真谛，用淳朴的家风，折射着文明的光芒；他用自己的行为教育着家庭成员，感染着左邻右舍，传递着文明信仰。

王进福，1987年移民到到羊井子湾乡。今年52岁，初中文化，他家中有8口人，大儿子王俊军在家和他们生活在一起，小儿子在十四号开一家餐馆自主创业。他们为人和善、纯朴善良，家庭和睦，生活快乐美满，通过30年的努力，把三世同堂的小家庭打理的井井有条。

王进福出生在一个淳朴的农民家庭，从山大沟深的老家到金塔，刚来的时候，条件非常不好，吃的是苦井水，睡的是地窝铺，沙尘暴刮起来，吃饭的碗里黄沙都半指头深。他学着倒土块，建土房，铺地膜，种棉花，家里的条件一天天好转。

前几年，棉花收成价钱都不好，他响应乡上打造“万亩葡萄乡”的号召，2012年就种了7亩葡萄，现在已全部进入丰产期挂果，年成好的时候每亩的能收1万多。他还会修房子，开挖机，农闲的时候就想办法外出打工，每年家里能收入10多万元。

近几年乡上实施了安全饮水工程，他还兼任了乡供水站站长一职，干一行，爱一行，他尽量精打细算，提高管理水平，目前全乡群众都已吃上了安全放心的自来水。因此，他连续多年评为乡和村上的优秀党员，去年还被评为县上的“五一劳动模范”，得到了乡邻和党委政府的一致好评。

作为一个党员他热心参与村上组织的各项活动，积极发挥党员的先锋模范作用，到那里都能看到他的身影。今年乡上实施了千亩防护林建设工程，树栽好了水浇不上，他受乡上领导的委托，沿着每道渠，盯着每棵树，一段一段的铺设了滴灌设备，认真做好苗木养护工作，截至今年年底，胡杨林苗木的成活率达90%以上。

在邻里关系上，邻居们有什么事情需要帮忙的时候，王进福一家人都热心帮助。他们一家人希望通过自己的微薄之力，用自己的实际行动，温暖别人的心。

邻居朋友生活上遇到了困难需要帮助的时候，他们都尽量给予帮助。多年来，他与亲戚、邻居和谐相处，结下了很好的人缘。周围的人都说，有事，先找老王试试呗，老王搞不定了再说。

为了使子女能够更加健康的成长，他们夫妇一方面注意自己的言行，努力提高自身素质和品位，另一方面率先垂范，为两个儿子做出榜样。在日常生活中，他们物质生活不摆阔气，从不浪费，省吃俭用，精打细算，用之有度。并经常教育儿子儿媳一菜一饭，当思来之不易。

在他们的教育下，孩子们衣着朴实大方，从不大手大脚乱花钱，养成了勤俭节约、吃苦耐劳的好习惯。为了以言行影响儿子，为儿子创造良好的成长氛围，他们夫妻俩在家讨论家务事，都考虑儿子们的意见，哪些事该干，哪些事不该干。

他们对老人十分尊敬和孝顺，不仅在生活上予以照顾，家中大小事也征询老人意见，使老人觉得受尊重，在家里有地位，因而心情开朗。

和睦的家庭能给每一个家庭成员带来温暖，带来快乐，带来健康，带来智慧，带来前进的力量。他认为，最重要的是必须处理好夫妻关系。他打工挣钱比较繁忙，但也努力做一个“好丈夫、好父亲”。虽然他喜欢热闹，尽量将时间少花费在娱乐活动上，大部分空闲时间都留给了家人，陪伴家人。

他作为一家之主，与妻子相互关心，互相扶持，他们夫妻感情非常好，从不为小事争吵。妻子也一直和他站在一起，扮演着贤内助的角色，上的厅堂、下得厨房。在家里，她勤俭持家，科学理财，照顾着一家人的饮食起居，将家中打理得井井有条，窗明几净。这种温馨和谐的家庭氛围，不知道让多少邻里、亲朋的羡慕和称赞。

圆满收关与圆满收官的区别是什么？
没有“圆满收关”这一写法，正确的写法是“圆满收官”，具体释义如下：

读音：yuán mǎn shōu guān

表达意思：出自围棋术语收官，收官本是围棋用语，乃是比赛行将结束前的最后阶段，收官的好坏与否，有的时候直接关系到全局的胜负，因此也是个很重要的阶段。

词性：通常在句中作形容词，修饰主语或宾语。

例句：肉桂的生产环节，要严格采取传统炭火焙茶的“文火慢炖”技巧，让“牛肉”的香气在最后环节圆满收官。

近义词介绍：功德圆满

读音：gōng dé yuán mǎn

表达意思：原为佛教用语，指法事完满结束，后指圆满完成某事。

词性：通常在句中作状语、定语，修饰主语或宾语。

例句：他费尽思，牵线搭桥，终于功德圆满。

国内钢制墙板厂家十大排行有哪些？
中质ZHONGZHI
安徽中质幕墙材料有限公司是一家专业生产集金属吊顶、铝单板、造型铝单板、铝幕墙、钢制墙板、铝制墙板、集成墙板、蜂窝墙板、弧形板吊顶、铝天花吊顶、铝方通吊顶等装饰材料厂家，是专注于生产、研发、设计、销售一体化的专业化装饰材料类供应企业，立足于安徽，服务于全国。
金霸GKS
广州金霸建材股份有限公司，前身为广州市荔湾区金霸装饰材料厂，创立于1994年。经过二十多年的不懈努力，已经发展成为国内较大的金属装饰材料制造商之一，跻身于中国建筑家居较具影响力民族品牌。
强徽
安徽省著名商标“强徽”铝单板上产企业-——强徽新型建材有限公司，前身为安徽鑫强徽幕墙材料有限公司，位于合肥双凤开发区，我司自2013年起从事幕墙铝单板研发、设计、生产、销售一站式服务，强徽新型建材有限公司是一家集产品研发、钢制墙板、工程设计、精密制造、安装施工为一体的建筑环保装饰企业。专业生产销售铝单板幕墙、铝制天花等系列产品。
SEVEN蓝天七色
七色牌铝幕墙板的生产企业——蓝天七色，旗下设有3家子公司，东阿蓝天七色建材有限公司、四川七色新型建材有限公司、东阿蓝天七色金属材料有限公司，年销售额逾8亿元人民币。主要产品有七色牌铝塑板、铝单板、金属屋面系统、精装密拼、吊顶系统等装饰材料，2014年公司又研发生产阳极氧化板、钢塑复合板、双面广告板、无卤防火铝塑板、仿石纹板、多色喷涂板，年生产各规格铝塑板900万平方米、铝单板150万平方米、金属屋面系统80万平方米。
高士达
佛山市顺德区高士达建筑装饰材料有限公司隶属于高士达集团。高士达集团是一家以装饰用铝单板、铝塑复合板为主，涉足建筑装饰材料、医药、保健品等领域的大型综合性现代化企业集团，旗下拥有佛山市顺德区高士达建筑装饰材料有限公司、佛山市顺德区伦教金星建材有限公司、佛山市顺德区德天建材有限公司、佛山市顺德区高士达药业有限公司等四家子公司，是中国最具规模的幕墙装饰用铝单板、铝塑复合板等建筑装饰材料生产基地和出口基地之一。
墙煌ALUCOSUPER
浙江墙煌建材有限公司系精工控股集团有限公司的直属子公司，创建于1996年6月，注册资金800万美元，总投资人民币4.0亿元，占地面积100亩，建筑面积45000平方米。
YARET雅泰
雅泰实业集团有限公司是一家以建筑装饰材料生产销售为主、集房地产、矿产资源开发经营为一体的多元化无区域集团公司。
华途仕WHOLETOPS
广东华途仕建材实业有限公司位于肇庆大旺高新技术开发区，地理位置优良，交通便利。厂区占地面积55000平 方米，建筑面积35000平方米。厂区内环境优雅、厂房宽畅、办公大楼现代舒适。
吉祥SHJIX
上海吉祥科技（集团）有限公司是一家集工业、贸易、科研、投资、服务于一体的多元化集团公司。公司专业从事高科技内外墙建筑装璜材料的研发、生产、贸易和服务，拥有雄厚的技术力量、精湛的生产工艺、先进的检测设备、科学的管理体系和完善的客户服务。公司现有中、高级专业技术人员100多人，职工800多人，拥有大型铝塑复合生产流水线和全自动涂铝生产线15条，多台加拿大进口现代化数控铝单板加工设备和具有当今世界一流水平的日本“兰氏”X、Y全方位光速探测整套全自动静电铝单板涂装生产线，并建立了功能齐全、设备先进的现代化研发检测中心和气势恢宏、新颖别致的多功能吉祥体验馆。
ALUTILE雅丽泰
江西雅丽泰建材股份有限公司隶属于泓泰集团，是一家按上市公司要求规范运营的现代股份制企业，位于江西南昌国家级高新技术产业开发区。

抑郁症的初期现象分别有哪些？你真的知道吗？有什么办法可以自我治疗吗？
众所周知，根据相关统计分析，全球抑郁症的总发病率可能已经达到9000万元左右，而抑郁症的整个治疗过程是漫长而破坏的。

那么，如果抑郁症患者通过心理疏通、药物治疗或自我护理慢慢走出抑郁症，他们的主要表现是什么？他们的心理变化是什么？

1.兴趣会在一定程度上减少：

患者的个人爱好和游戏娱乐主题活动将相应减少。他们不喜欢与他人相处，也不喜欢参加相关的休闲活动。你会觉得没有什么关键的东西能激发他的热情。几乎每天，你都会感到生活中没有的颜色，身心疲惫，做任何事情都没有力量。

2.睡眠质量：

抑郁症发生后，患者通常的睡眠时间非常不稳定，很可能每晚都不容易入睡，或者深夜醒来后不能再入睡。

而且睡眠不好，一些抑郁症患者在日常生活中经常会经历身心疲劳，无法集中精力，会出现困倦的症状。失眠实际上是神经衰弱更常见的疾病。

3.抑郁：

平时经常会有忧心忡忡的情绪，总觉得自己的生活很暗淡，没有热情，没有做任何事情的动力，忍不住感到消极和沮丧。

许多儿童和儿童很容易生气，这实际上是抑郁症心理的主要特征，所以父母应该非常注意正常的过程。

4.思维和个人行为存在一些问题：

患有抑郁症后，患者每天都有精神运动兴奋或精神运动迟缓。这里提到的精神运动兴奋是指平时过于焦虑、焦虑、无法安静的情况。精神运动迟缓表明平时的姿势会有一定的缓慢，甚至会陷入僵硬。

5.想法：

抑郁症患者通常不容易有自己的死亡，甚至想到自杀这样的事情，经常想到自杀这样的事情来完成自己的生活，完成自己的痛苦，往往没有实际的自杀潜意识，一些患者甚至会试图自杀。

如果你真的患有抑郁症，不要惊慌，自然也不要禁忌，重塑精神心理康复医院心理专家预测了五种自我治疗抑郁症的方法。

实际的方法是：
1.健身法：经常做一些简单的气功老师.健美操或打篮球.跳舞主题活动自己的骨筋.伸展心身。每天晚上睡觉前用艾叶水泡脚，然后搓脚底。平日有意鼓励自己保持快乐的心情，不要总是胡思乱想。多与人相处，多参加难忘的社会实践活动。根据心理学家的强烈推荐，健身是人们更好的纯天然抗抑郁药。

2.发泄法：尽量放开你的情感出入口，不要让你的思想像一个短板，看到不合理的建议的建议，甚至是愤怒的事情。它主要用于消除愤怒或将愤怒转移到某些东西上。发泄的方法包括释放和迁移等相应的方法。这在国外很常用，实际效果也很好。

3.护理法：患有抑郁症后，你不必惊慌。首先，你应该找到疾病的相应原因，与家人和朋友交谈，充满信心，消除焦虑和不安，学会缓解压力。

抑郁症的治疗应以心理治疗为主。我们应该以亲密和贫穷的态度鼓励患者摆脱他们的无聊，给予一定的具体指导和帮助，使患者能够融入一定的自然环境，适用于社会发展。如果病情严重，我们必须找心理学家进行诊断和治疗。

4.欲望需要适度：“当淡泊处且淡泊”。在相关科学研究中，强调当人性成为算术水平时，他们内心的痛苦就会成为水平。可以看出，过多的冲动和妄想不仅不利于每个人生活道路的使用价值和丰富的实际意义，而且不利于每个人的身心健康。

身心健康、充满活力的心理结构并不完整，创造在非常简单、更兴奋的冲动之上，认真品味生活道路更普通、更丰富、名利。对资本完美的追求存在着一些古今多少事，都付笑话的冷漠，使每个人的生活材料身心健康清晰，积极主动，不展示优势。

5.胸襟开阔：在日常工作和生活中，我们应该豁达宽容。这样，我们就可以容纳山川，处处不惊。远大的心灵就像一种强心药，可以大大提高每个人心理结构的负荷和免疫力。

一般来说，抑郁症实际上是一种非常常见的心理疾病，就像发烧和感冒一样。可以产生。可以治愈的疾病类型。也就是说，抑郁症不是他们自己的直言不讳，即使是一直乐观乐观的人也会出现抑郁症，性格内向，没有疾病无处不在啊！

1、咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。

2、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

3、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

4、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。

5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

不少妇女以为行经失血，便应进补。补的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，例如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、榴连等，以免肝火妄动，引致不适。要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀

传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。

一、辩证选方

1、气滞血瘀

治法：活血化瘀，行气止痛。

方药：血府逐瘀汤加减。当归尾10g，川芎10g，桃仁15g，红花15g，牛膝10g，元胡15g，香附10g，乌药15g。若兼口苦，苔黄，经期延长，经血色暗质稠者，为肝郁化热之象，加栀子10g，夏枯草10g;若见胸闷纳呆者，为肝部犯脾所致，宜加焦术15g，茯苓15g，陈皮15g。

2、寒凝胞中

（1）阳虚内寒

治法：温经散寒，暖宫止痛。

方药：温经汤加减。吴茱萸10g，小茴香10g，桂枝15g，当归15g，白芍20g，阿胶10g(另包)，甘草10g，大枣10g，细辛3g，杜仲10g，附子5g。腰腿酸软者加杜仲15g，续断25g;经量少者加红花15g。

（2）寒湿凝滞

治法：温经散寒除湿，活血理气止痛。

方药：少腹逐瘀汤加减。当归15g，赤芍15g，川芎10g，肉挂10g，炮姜15g，小茴香10g，元胡15g，五灵脂15g，蒲黄15g(另包)，川楝子10g，茯苓15g，半夏10g，苍术15g。兼腰痛者加川断15g，杜仲15g。

3、湿热下注

治法：清热除湿，化瘀止痛。

方药：清热调血汤加减。白芍15g，川芎10g，当归15g，丹皮15g，黄连10g，生地15g，桃仁I5g，红花15g，元胡I5g，红藤I5g，败酱草15g，薏苡仁I5g，白术15g，茯苓15g。腹胀痛者，加元胡15g，川楝子15g;带多色黄者，加车前子15g。

4、气血虚弱

治法：益气补血止痛。

方药：圣愈汤加减 党参20g，黄芪30g，川芎15g，当归15g，熟地15g，元胡15g，香附15g。证见头晕、心悸、失眠者，加夜交藤15g，枸杞15g;腰膝酸软者，加杜仲15g，川断15g。

5、肝肾亏损

治法：益肾养肝止痛。

方药：调肝汤加减。当归15g，白芍20g，山萸肉15g，山药25g，川断15g，巴戟天15g。兼见潮热者，加青蒿10g，鳖甲15g，地骨皮10g;小腹空冷者，加附子10g;腹痛及腰骶痛，夜尿频而清长者，加益智仁15g，桑螵蛸30g。

二、专方验方

1、益母草（干品）30g，山楂30g，红花10g，红糖适量。水煎服。适用于血瘀型痛经。

2、痛经散：肉桂3g，当归10g，三棱10g，莪术10g，红花10g，丹参10g，五灵脂10g，木香6g，延胡索10g，上药制成冲剂，每剂分2小袋，每袋10g，于经前2天开始服用，1日2次，每次1袋冲服，持续至经来3天后停服，连服3个月经周期为一疗程。适用于气滞血瘀型痛经。

来月经肚子疼吃什么好？月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

来月经肚子疼的女性，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。