颈椎病的症状有哪些? 学会这四招可远离颈椎病

现在大部分的上班族每天都忙着工作,所以根本没什么时间锻炼身体,所以颈椎非常容易出现问题,那么,颈椎病的症状有哪些?应该如何远离颈椎病?有什么食疗方吗?

颈椎病的症状有哪些?

1、眩晕

眩晕(神经内科)是颈椎病患者常见症状表现,多为患者突然扭头时出现眩晕(神经内科),严重时还会发生猝倒的症状,这是因为颈椎病患者的椎动脉,受到颈椎增生性改变的压迫,出现一过性脑供血不足时,容易出现这种症状,受这一因素的影响,还会使颈椎病患者出现恶心、呕吐、头痛(神经内科)、出汗等植物神经功能紊乱(神经内科)症状。

2、血压不稳

颈椎病症状表现为血压不稳,因为颈椎病患者在发病后,会造成患者的交感神经功能出现紊乱,和椎基底动脉供血失常时,容易出现血压不稳定的症状,例如,有些颈椎病患者,经常会出现血压的增高,血压降低的症状。

3、吞咽障碍

颈椎病患者在初期还会出现吞咽障碍,其主要症状表现为吞咽时,喉咙里出现梗阻感,或感觉食管内有异物,这是由于颈椎病患者食管的后壁,受到颈椎前缘骨质的直接压迫、植物神经紊乱,造成食管痉挛或过度松弛时,会出现吞咽困难的症状。

4、上肢肌力减弱

肢肌力减弱是颈椎病症状表现,这为运动神经受损引起的症状,表现为颈椎病患者持物时费力,部分颈椎病患者持物时易脱落。肢体骨骼肌由2根以上的神经共同支配,单独神经受损表现为轻度肌力减弱,主要的神经根受累,可出现明显的运动功能障碍。

应该如何远离颈椎病?

1、早晨应该主动调温

古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。

2、可做5分钟的颈椎操

即使身处人多的办公室,你也可以很好地保养颈椎,比如利用工间休息,做一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。

3、两种简单按摩的方法

经过一个上午的工作,到了下午两点钟,可能脖子早已疲惫不堪,精力有些不支,这里有两个最简单的急救方法:1)两手手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部,力度要轻柔,连续摩擦50次,颈部发热后,会有很放松和舒适的感觉。2)脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一部位,在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟来按摩一下这个部位,即刻缓解颈椎疲劳,放松全身。

4、要做户外运动

软骨组织的营养可不是通过血液供给的,而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话,软骨就会遭遇营养不良,进而导致退化,增加户外活动是养护颈椎的方法之一,要向你推荐的运动项目是游泳、打羽毛球、练瑜伽等。

缓解颈椎病的食疗

1、老鸭粉葛汤

老鸭,粉葛。老鸭斩件,用开水焯去血水。入汤煲中加三碗水,倒少许姜酒、几颗红枣、桂圆,大火煮开转小火煲半个小时。加入切成小块的粉葛,煲半个小时,放盐即可。

2、炒蛇片

将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成薄片。烧热锅,放入油,烧至油七成热时,将蛇片倒入锅内翻炒,至蛇片八成熟时,加盐、黄酒、葱段、姜片,继续翻炒至熟透。

3、天麻炖鱼头

天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。


ljh 发布于  2022-6-7 08:13 

如何给身体排毒 做好7件小事

做好7件小事能给身体排毒

1、多出汗

我们不要怕出汗,相反,根据排毒的需要倒提倡经常出一点汗。还有人建议,每周至少要进行一次像模像样的运动,要“挥汗如雨”,以使体内特别是肺内的毒素随汗排出。生姜大葱红糖水也有较好的发汗解毒作用,不妨多喝一些。

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2、多洗温水澡

专家还提倡勤洗温水澡,及时清除皮肤及汗腺中的脏东西,使汗腺的排泄畅通无阻,促进内毒外排。洗温水澡宜在饭前,或饭后两小时进行。每晚睡前用热水泡脚30分钟左右,也有排毒作用。

3、多做深呼吸

肺是重要的排毒器官。为了强化肺的排毒功能,我们要多做深呼吸。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气,又能更有效地呼出二氧化碳。雷雨之后做深呼吸还能吸进去大量有益于健康的负离子。

4、累了就伸懒腰

平时工作累了的时候,可以伸伸懒腰,放松一下身体,缓解一下疲劳,让腰部得到很好的活动。同时会放松身心,有利于排出体内的毒素。

5、早睡早起睡眠排毒

拜伦说过:“早睡早起最能使美丽的脸蛋鲜艳。”其实早睡早起岂止可以美容,还可以帮助人们排毒。其所以能美容,也是肌体趋向健康的外在表现。为此医学家们还为我们列出了睡眠排毒时刻表:21:00——23:00免疫系统排毒;23:00——凌晨1:00肝部排毒(需深睡);凌晨1:00——3:00大肠排毒。

6、养成排便习惯及时排便

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正常情况下,人体每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡,这样才能保持身体的健康。但现实生活中,由于各方面的影响,许多人忽略或无法维持这种动态平衡,排便次数减少或时间延长,从而造成毒素的蓄积,小肚子也越来越大。想要拥有平坦小腹,就应该养成每天排便的好习惯,另外,当你有便意时要及时排便,千万不要忍。

7、每周一次蒸桑拿

每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢,排毒养颜。但是,蒸桑拿时注意饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒,浴后喝一杯水补充水分,同时排除剩下的毒素。另外,蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油,免得阻塞好不容易张开的毛孔,影响排毒效果。

日常饮食也有排毒功效

1、荔枝

荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

2、草莓

草莓也是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又有维他命C,能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好,可能就不宜食用了。

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3、莲藕

莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。

4、柠檬

事实上柠檬不仅能够帮助我们美容,还可以帮助我们排出身体内部的毒素,因为柠檬有着很好的抗氧化功效,可以帮助我们改善血液循环的问题,帮助血液正常运行,将体内的毒素排出。

5、黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。

6、绿豆

绿豆也是一种很好的排毒食物,绿豆有很好的利尿作用,可以帮助我们促进机体的正常代谢,将身体内部的毒素排出体外。


ljh 发布于  2022-6-7 08:13 

按揉手臂内侧三穴,可保心护心

许多人年过四十,上臂都有松弛的悬垂肌肉,捏揉起来犹如棉絮,手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒,稍一用力疼痛难忍。这其实是心脏供血不足、气血运行不畅的表现。补救方法很简单,每天捏揉此处,能把松弛的肌肉捏实,心脏供血也会顺畅。

手臂内侧是手少阴心经的循行部位。疏理心经和检测心功能的最佳时间是11-13点。两臂各捏揉5-10分钟,重点按揉腕部四穴(神门、阴郄、通里、灵道)各5分钟。长期坚持可辅助调理心慌气短、失眠乏力、冠心病、高血压等症。

掐按神门助眠防痴呆  神门为心经之原穴,临睡前点按此穴有助产生困意,调节睡眠障碍,平时经常揉按还可防治老年痴呆。神门穴位置很深,需用大拇指的指节内侧用力掐按才能产生治疗效果。

弹拨极泉测心功能  检测时,用拇指点按极泉,拨动它,拨动时会触及很多“小筋”,并产生向手指传导的发麻感。若麻感明显,说明心血管功能正常;若拨动时只痛不麻也不传导,证明心血管有淤阻;若不痛也不麻,说明心血管系统供血不足。

心痛疲劳按通里  心动过缓的人群大多在通里穴有压痛、结节等阳性反应点。捏拿此穴36次为一遍,捏拿3-5遍,可舒心安神。


ljh 发布于  2022-6-7 08:13 

得了胰腺癌,人说没就没!出现三大症状要小心

世卫组织数据显示,在全球癌症排行榜中胰腺癌发生率位于第9位,但它的死亡率却位于第6位。这是因为胰腺癌发病隐匿,病情发展快容易转移,5年生存率不到5%。在很多人眼里,只要查出胰腺癌,基本就已经离死不远了。胰腺癌顶替肝癌成为新一代的“癌中之王”。

为什么会得胰腺癌?

任何癌症的爆发都不会只有一个原因,胰腺癌也一样,它的致癌因素包括遗传、环境和生活方式等,其中生活方式与它的关系最为密切,如抽烟、喝酒、高热量饮食都是它的主要诱因。

想要预防胰腺癌,最重要的一点就是戒烟。有资料显示,27%的胰腺癌患者是由吸烟引起。国外曾让动物接触烟草酸水,后经检查发现,这类动物患上胰腺癌的几率比正常动物高出2倍以上;另外,长期喝酒的人,患上胰腺癌的风险也会增加1-3倍。

提醒:出现三大症状要小心

胰腺癌早期症状并不明显,但也并非完全没有预兆。

胰腺癌的早期症状一:体重明显下降

早期的胰腺癌一般会出现体重明显下降,这是因为胰腺参与重要物质的消化,一旦胰腺长了肿瘤,引起消化障碍,体重就会出现变化。

因此,如果在没有特意减肥的情况下,半年内体重下降10%以上,就要引起重视。

胰腺癌的早期症状二;梗阻性黄疸

另外,梗阻性黄疸也是胰腺癌的早期症状。

数据显示,六成的胰腺癌患者肿瘤长在胰头部位,这时会压迫到十二指肠,引起梗阻性黄疸。

胰腺癌的早期症状三:腹痛

胰腺癌腹痛部位为中上腹深处,常表现为持续进行性加剧的钝痛或钻痛。到了中晚期,腹痛剧烈时还会放射到腰背部。

临床上最常见的胰腺癌诊断手段是肿瘤标志物CA19-9是筛查和CT。颜教授建议,肥胖、糖尿病、高龄、资深烟民、有家族史等高危人群,需要每年做一次筛查,以便及早发现肿瘤。

温馨提醒:癌症、三高都属于生活方式病,想要防癌,首先要改掉不良生活习惯,少吃高蛋白、高热量、高脂肪食物,多吃蔬菜水果和高纤维食物。


ljh 发布于  2022-6-7 08:12 

长冻疮不用急 中医4个方法来帮你

冻疮是很多朋友在冬季都会出现的问题,冻疮不好治愈而且容易反复发作,今天小编就来给大家盘点中医4个治疗冻疮的妙招,下面一起来了解下吧。

中医4个方法帮你治疗冻疮

一、泡热盐水

生冻疮还可以用热盐水浸泡治疗,将水煮至沸腾,然后加盐,待放至不烫手时,放入双手,并按摩冻疮部位,每天浸泡15分钟,连续浸泡一星期,即可治疗冻疮。

中医治疗冻疮的方法 中医如何治疗冻疮 冻疮的症状有哪些

二、用香蕉涂

可用香蕉涂抹治疗,先用热水将冻疮部位洗干净,然后把香蕉捣烂,涂在冻疮位置,然后让香蕉自然脱落,每天涂两次,即可治疗冻疮。

三、泡辣椒水

手生冻疮也可以泡辣椒水来治疗,将辣椒枝煮成水,再切入几个辣椒,然后稍凉后,用来浸泡双手,即可有效治疗冻疮。

四、洗茄子水

冬天手冻伤生冻疮后,可以用茄子枝煮水来洗手,也会有很好的治疗效果,用茄子枝与叶煮好水后,待稍凉,放入双手,用茄子叶不停搓生冻疮的地方,直到红为止,即可治疗冻疮。

注意这些细节能预防冻疮

中医治疗冻疮的方法 中医如何治疗冻疮 冻疮的症状有哪些

1、注意手脚清洁

细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因。冬天许多人不洗澡不洗头,这就给细菌提供了一个良好的“温床”。每天勤洗手、勤洗澡,勤换衣,积极做好身体的清洁工作,冻疮就不易找上门了。

2、注意脚的干爽

要预防脚趾长冻疮,就应该选择舒适合适的鞋子,尽量不要挑选尖头鞋,也不要将鞋带绑得过紧,以免影响脚部的血液循环。此外,还建议保持脚部的干爽,勤换鞋袜,避免潮湿。

3、热水泡脚

在睡觉之前用热水泡脚,既可以释放一天的生活压力,又可以促进身体血液的循环,既有利于睡眠,又能预防冻疮的出现,“一举四得”何乐而不为呢?不过,如果已经有冻疮的人建议就不要用热水泡脚了,因为用热水泡脚可能会加速患处的溃烂。

4、用冷水

平时坚持用冷水洗手、洗脸、定期进行冷水浴或冬泳等,可有效提高身体的免疫力和抗寒能力,减少冻疮的发生。

中医治疗冻疮的方法 中医如何治疗冻疮 冻疮的症状有哪些

冻疮的常见症状有哪些

1、冻疮的发生一般都是先从局部开始的,再慢慢的扩散到大面积的冻疮,开始的时候先是局部一点点的红肿,摸上去像是有硬块,不停的去揉搓,还会感觉到热热的,之后就会很痒,很想去挠抓。

2、越挠会越痒,严重的会形成一个个水泡,水泡破裂之后还会有脓液出现,接着就会有溃烂,皮肤开裂,流血的症状出现。

3、冻疮比较常见的部位就是耳朵,脸部,双手手指、手背,脚上这些部位,到天气开始暖和的时候,冻疮就会慢慢的好转。


ljh 发布于  2022-6-7 08:12 

节后这3类人群最好去做个体检

节后这3类人群最好去做个体检

第一类是40岁以上的中年人

40岁以后,身体出现疾病的比例会较年轻时明显提高。这个年龄是上有老、下有小的夹心族,和事业负担都比较重,也是人生压力最大的阶段,一不注意就容易得心脑血管疾病、糖尿病,甚至癌症。

节后哪些人要做体检 什么人要做体检 个人体检的项目有哪些

第二类是春节前后应酬较多的人群

如老板、销售业务员、单位领导等。这类人往往饮食大鱼大肉、烟酒过度、压力过大,容易得高血脂、脂肪肝、冠心病、高血压、胃炎、胃溃疡等疾病。

第三类是平时少运动又喜欢吃肉的人群

这类西方生活方式的人几乎整天坐办公室,缺少运动,饮食结构不合理,偏食,如吃肉多,吃蔬菜水果少,这些都会扰乱人体正常的代谢,导致肥胖、高血脂、脂肪肝、骨质疏松等病症。

个人体检要做哪些项目

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1.称体重:体重是代表一个人身体健康状况的重要指标之一。通过称体重,可以发现有无疾病。中南大学湘雅医院普通外科龚学军副主任介绍,体重超标或肥胖者往往患有肥胖症、早期糖尿病、代谢综合征,高体重是心血管疾病的重要危险因素。而体重在短时间内下降过多(未刻意减肥),往往提示有恶性肿瘤、结核病、糖尿病的可能。

2.测血压:如果发现耳鸣、头晕、失眠、眼花等情况,应随时注意血压变化,千万不要认为是神经衰弱而不予理睬。血压是了解动脉血管弹性大小的最简便方法,定期测血压,可以早期发现高血压和动脉硬化。因为许多高血压患者早期并没有头痛、眩晕等症状,只有通过测血压才能发现异常。

3.触摸有无浅表淋巴结肿大、甲状腺及乳房肿块。

4.查眼睛:除检查视力外,还要检查眼底及眼压,可以发现青光眼、白内障、动脉硬化等疾病。查眼底动脉可反映脑动脉硬化的程度。

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5.化验:主要查检项目有:①血常规,通过检查可提示部分血液系统疾病及感染性疾病,进行性贫血提示有肿瘤的可能。②查尿常规:可了解有无尿路感染、肾炎、泌尿系统结石、肿瘤等。③大便常规+隐血试验:检查大便隐血可早期发现消化道肿瘤。④血脂、血糖等生化项目检查。可以早期发现高血脂、糖尿病、肝炎、消化道肿瘤等疾病。⑤癌胚抗原(CEA)、甲胎蛋白(AFP)。CEA升高往往提示部分消化道肿瘤及肺癌可能。AFP升高提示肝癌可能。⑥肝功能,对于慢性乙肝患者尤其要经常检查肝功能,如异常,应进一步检查乙肝两对半、丙肝抗体等,了解有无急慢性肝炎。

6.X线检查:正、侧位X线胸片:可早期发现肺癌,尤其吸烟者应每半年检查一次。可以早期发现肺结核、肺癌、消化道肿瘤。X线胸部有异常者应进一步行胸部CT检查。

7.心电图:可早期发现心肌缺血、心律失常、冠心病等疾病。如有较多危险因素及心前区不适症状,可进一步做24小时动态心电图或运动心电图检查,必要时可行冠脉造影,了解冠状动脉供血情况。

8.超声波:对肝胆、胰腺、肾脏、子宫、附件的超声检查,可早期发现肝胆胰腺肿瘤,妇科肿瘤肿瘤与其他疾病,如脂肪肝、胆石症、肝硬化等。

9.老年男性应查前列腺,妇女应做妇科检查。

10.肛门指检:有助于发现直肠癌、前列腺癌。


ljh 发布于  2022-6-7 08:11 

吐血痰要确定病因 需要做哪些检查

我们知道我们一般在感冒等等病症的时候会咳痰、咳嗽,但是一般来说这些痰基本上呈现白色或者是黄色,白色的一般是粘液、黄色的通常是浓痰。但是很少我们会咳出红色、带血的痰,而这种吐血痰在临床上又被称作是咯血。

吐血痰是什么原因 吐血痰要做什么检查 吐血痰是什么导致

通常的原因是因为喉咙底下的器官因为一些原因出现组织破损,从而产生出血,然后导致患者吐出血痰。而这种内脏出血可大可小,只能找到原因针对性的治疗,才能避免这种咯血的症状的再次出现,那怎么才能确定这个导致是什么原因导致的呢,通过哪些检查可以大致检查出来呢,这边小编给大家小小的总结一下。

一、问诊、查看病史

在自己出现咳血的症状的时候,首先医生做的都是询问一下你是否有病史,有的时候还会问你年龄、工作什么的,原因在于不同的年龄、性别、工作的人咳血的原因是不一样的。像在青壮年发生咳血的症状的话,肺结核的可能性是较大的;中年并且平时有抽烟的情况的话,那肺癌的可能性是较大的;当然,如果工作环境是比较多粉尘的话,这些患者的肺和支气管会受到不同形式的损伤。一般来说出现咯血的话,基本上患上支气管炎、肺炎、肺气肿、肺癌等病症的可能性是较大的。

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二、体格检查

一般来说在医生问诊之后会给你的身体做出检查,看看到底是什么原因导致的咯血,一般是对胸部进行反复的检查,有的时候还会给你身体的各项指标进行一些检查,因为肺结核等病症会有明显的体重减轻的症状表现,如果是血液疾病的话还会出现全身性出血的迹象。

三、实验室检查

出现血痰症状的时候,一般会有一项检查,就是所谓的痰检查,通过这个检查可以看出体内是否含有癌细胞寄生虫卵,或者是其他的细菌、真菌,以此来进一步的检查这个咯血到底是什么引起的。当然还会对血液的凝血时间做一个时间测量,这个是看看是否是血液疾病导致的咯血;还有对红细胞和嗜酸性粒细胞数量的测量,让他们跟原来的数值进行比较,这样能推理出出血的速度和是否体内存在寄生虫。

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四、器械检查

常见的一些器械的检查是X线检查、CT检查、支气管镜检查和放射性放射性核素镓检查,都是基于胸部的检查,其实主要的目的就是想要找到出血点,基本上判断是什么原因导致的咯血。X线检查、放射性放射性核素镓检查都是比较大的出血点能发现,而CT检查、支气管镜检查做的都是比较小的出血点的检查。而临床上一般是采取是排除方式,如果发现不是器官异常导致的咯血,就会考虑是不是支气管之类的呼吸道器官出现出血的症状,再以此来做出治疗。

综上所诉,不管是什么原因导致的咯血,患者最好是到医院去检查一下,毕竟事情还是可大可小的,而且病因要想检查出来,也是要到医院用一些检查才能发现并针对性的治疗。


ljh 发布于  2022-6-7 08:11 

宝宝有痰易致两种疾病 宝宝有痰怎么办

喉咙里有痰时很不舒服,大人可以咳出来,宝宝却常有痰咳不出。那么,喉咙里有痰会给宝宝带来哪些危害?宝宝有痰怎么办?

宝宝有痰的危害

1、中耳炎

由于宝宝的耳朵和咽喉发育不是很完善,功能也尚不健全,所以鼻子和咽喉里的分泌物很容易通过耳咽管到达中耳腔,进而造成中耳积水或者让孩子患上急性的中耳炎。因此,家长必须谨慎对待。

2、肺炎

一些情况下,痰会导流到孩子的气管、支气管等处,如果情况严重,孩子可能会得肺炎。如果孩子喝奶的时候咳嗽,也可能会患吸入性肺炎。倘若治疗不及时,情况严重时可致使小朋友呼吸困难甚至衰竭,有性命之忧。

宝宝有痰怎么办

1、饮水法

孩子身体缺水,会让痰变得更加浓稠无法咳出。多喝水会稀释痰,更容易咳出和祛痰。尤其是23°的凉白开,对润喉、缓解喉部有很好作用。多喝水利于加速新陈代谢和排尿,可减少对呼吸道的刺激,有效帮助祛痰。

2、蒸汽法

你可以在杯子里放热水,让宝宝靠近杯子,水蒸气上升会使他的呼吸道粘膜变湿,痰液容易变稀,水温八十度作用就可以了,也可以拿一条厚毛巾,在毛巾上倒上热水,然后让宝宝放在鼻子附近吸。当然,这种方法一定要小心,不要烫到孩子。

3、位置排痰法

俯卧:用几个枕头做成一个有斜度的平面,倾斜大约20-30度,然后让宝宝俯卧在枕头上,头低脚高。这样利用重力,肺部的痰液就会自动流出。

侧卧:让宝宝侧身睡在枕头上,向左侧睡或者右侧睡都可以。因为采取不同的位置睡觉,会使肺部不同部位的积痰排出。

仰卧:让宝宝坐在枕头上,头低脚高,这样痰液就容易排出。(每个姿势停留约5分钟,如果宝宝有感到不适的现象,应立即停止)

这些食物多食易生痰

1、含脂肪较多的零食,如核桃、瓜子、松子、芝麻,吃起来比较容易感觉粘腻不爽,还伤脾消化,这些零食热量高,易生痰。

2,贝类,如螃蟹和大虾,虽然营养丰富,但它含有的胆固醇和脂肪相对较高,吃了容易生痰。

3、鸭肉,其实本身有健脾益肺的作用,因为他本身性凉,入肺胃二经,但是,鸭肉特别肥又属凉性,吃多了伤脾生痰。


ljh 发布于  2022-6-7 08:11 

宝宝多大可以泡温泉 宝宝泡温泉注意事项要知道

寒冷的季节,在暖暖的温泉里泡着,感受每一个毛孔舒张的节奏,真的是很惬意。此时,许多家长都急于带着自己的孩子去泡一泡,但孩子多大才能泡温泉呢?带着孩子泡温泉又有哪些注意事项呢?

宝宝多大可以泡温泉

不推荐父母带着0-3岁婴幼儿去泡温泉。因为温泉水的温度通常高于体温,有些温泉甚至温度更高。这样的高温会加速人体新陈代谢,加速人体血液循环。高温会加速血液流向大脑,全身各处都会导致脑缺氧,婴幼儿会出现脸红、窒息、呼吸困难等症状。脑缺氧导致脑细胞死亡,影响婴幼儿的大脑发育。

3岁以上的孩子可以泡温泉,但是3岁以上身体健康的孩子泡温泉最好不要超过15分钟。家长可以让孩子在水里泡15分钟,再让孩子到池边玩耍一会,再入水泡上15分钟。但一次泡温泉下水的次数也不要超过3次。

宝宝泡温泉注意事项

1、注意保暖

温泉里的矿物质还是比较微量的,对小宝宝的皮肤影响不会很大,泡泡也是可以的。但是,由于宝宝的体温调节功能还比较弱,温泉池里很热,但是池外的温度很低,一冷一热,小宝宝很容易感冒。所以,即便要泡,进入温泉池前,保暖工作是要做好的。

2、感冒不宜泡温泉

宝宝感冒时,体抵抗力下降,会出现寒战发热症状,不少宝宝感冒时还伴有扁桃腺发炎等炎症,更需要大量补充水分。这时,人体如果处于温度较高、湿度较大的温泉中,会因周围环境温度较高,而加速体内水分蒸发,从而易造成脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困难等不良反应。感冒的宝宝用药后泡温泉,血液循环加速也会使宝宝面临风险,在露天温泉出浴后,很容易受凉,这也会加重感冒。

3、家长要随时观察宝宝身体状况

建议3岁以上的宝宝泡温泉不要超过15分钟,3岁以下的宝宝适当缩短泡温泉的时间,太小的宝宝则不宜泡温泉。泡温泉时,父母要随时观察宝宝的身体状况,宝贝一旦出现不舒服现象,或者出汗较多,应该赶紧从温泉里出来。泡温泉的尺度应该是身体微微出汗,如果出汗比较多甚至大汗淋漓,就说明泡“过头”了。


ljh 发布于  2022-6-7 08:10 

什么东西泡水喝能护肝?老中医:这3种“护肝草”要常备

保护肝脏即能够对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,并且能够生津止渴、心热解毒、去除属于肝脏的毒性。肝脏是人体最大的营养储存库,存在烟酒过度时,人体自身就会将这些毒素囤积在肝脏里,肝脏就要负责将这些毒素净化、排出,如果毒素淤积过多就会出现口苦、急躁易怒等。

什么东西泡水喝可以护肝?

护肝茶的成分一般为七叶胆、杜仲、山楂、赶黄草、葛根等,这些东西都有清脂、排毒、消炎、修复和滋养的作用,适宜体质异常的人群,能够帮助人体肝脏的排毒。护肝茶需要长期饮用,其实平时就要多喝水、少饮酒,保证饮食的平衡,不暴饮暴食,进行适当的运动。要多食水果蔬菜,建议少食用辛辣刺激性食品,孕妇以及哺乳期的妇女、儿童等都不建议喝护肝茶。说到泡茶,熟悉茶道的人肯定很了解。泡:就是要植物才能够泡水喝。

赶黄草:是海拔一千米左右成活的一种植物,它可以抑制肝纤维化和肝硬化,并对乙肝具有明显的治疗作用,可以治疗跌打损伤肿痛。泡水喝还可以帮助肝脏缓解毒性,以防产生肝纤维化肝中毒等。同时赶黄草还有活血化瘀通经脉的作用。

葛根:是中国南方的某些省区的蔬菜,常常用作煲汤,它的主要成分是淀粉。众所周知,葛根有着丰胸的效果,对于养肝保肝来说,也是非常好的选择。葛根含有能够保护肾脏的异黄酮,但是葛根也是有一定的副作用的。葛根在本草纲目中有开发脾胃清阳之气的说法,早在汉代张仲景的伤寒论中也说过它可以治疗发热、头痛、口渴,还可以解酒的毒性,能够提高人体的抗病能力,提高人体免疫力,抗衰延年,永葆青春活力。葛根可以提高肝细胞的再生能力,恢复肝脏的机能,促进胆汁分泌,同时还可以帮助肝脏协调解分解体内的毒素等,还可以防止酒精肝和肝硬化、肝纤维化。在日常生活中它常常被用作醒酒茶。

七叶胆:又名绞股蓝皂苷小苦药,属于葫芦科的植物。它可以降血脂、血糖,抗衰老,同时也是护肝茶中的一种,它也可以保护肝脏,增强人体的免疫力。它是绿色单株的植物,全草都可以做药用。它还可以降血压、血脂、治疗便秘等。它还有有七个双向调节作用,调节血压、体重和体型,调节心率调节脂肪的代谢和红细胞的数量,调节血小板和白细胞的数量,调节免疫。适合多种人群食用,但是七叶胆苦寒,不建议孕妇食用。


ljh 发布于  2022-6-7 08:09