女性长期吃鹅蛋的好处与坏处

女性长期吃鹅蛋的好处与坏处
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。长期服用可以提供这些营养成份，对身体调养好；其次具有健脑益智；增强免疫力；增进皮肤健康等。
意见建议：鹅蛋比较大，一般一周吃一个鹅蛋比较好。过量吃容易导致营养过剩，导致胆固醇增高、消炎不良等。每种食物适量吃就可以，避免大量吃。