有脚气怎么办？怎么快速有效健康的去脚气？

有脚气怎么办？怎么快速有效健康的去脚气？
重点：保持足部干燥，防止交叉感染

脚部长期处于温暖潮湿的状态，会滋生更多的真菌。

真菌喜欢生存于温暖潮湿的环境，最适宜的温度是22度到36度之间，湿度在95到100。

扩散的真菌会祸害健康的皮肤，抓破后被细菌感染可引起丹毒或者蜂窝组织炎。

为了防止交叉感染，日常生活中要养成干净卫生的习惯，勤洗袜，多晒晒鞋垫。同时，脚部皮肤也要保持干燥，洗完脚后要晾干再穿鞋。

酒精和脚气膏擦拭去脚气

脚气膏有一定的除臭功效，酒精可用于杀菌。脚气患者在入睡前可使用酒精擦脚，然后抹上脚气膏，再用塑料包裹，待第二天解开后，清洁干净。最后涂抹爽身粉，一周两次即可。

坚持使用，脚臭自然会得到缓和，真菌减少，脚气的复发几率就会变小。

白萝卜泡脚去除脚臭

白萝卜具有清热生津、顺气、开胃健脾等作用。白萝卜去脚气的原理是通过调节机体脏腑功能和水液代谢的平衡。

亦可使用泡脚的方法，首先把萝卜切成片状，放入沸水煮五分钟，将萝卜水放凉，倒入脚盆中泡脚即可，简单有效，日常生活中不妨使用。

花露水除臭杀菌

花露水中含有75%的酒精和5%的香精成分，在洗脚的时候加上几滴花露水，可起到抑制病菌繁殖、去除脚臭以及止痒的功效，还能保持皮肤清爽。

另外花露水含有“伊默宁”成分，人体过度吸收会导致皮肤过敏，因此花露水不可频繁使用。

大蒜去脚气

脚气是大多由真菌引起的，我们日常食用的大蒜具有杀菌消毒的作用。所以，可以用几瓣大蒜捣碎一下，放入温水中，然后泡脚半个小时，坚持每个星期泡两次，可以起到立竿见影的效果。

提醒：不只是用药，日常保养也很重要！

1.可选择尿素维生素E乳膏，主要是滋润脚部，防止脚干、脚蜕皮，特别是冬天，减少脚干裂带来的感染风险。

脚气症状消失，不建议立即停用，最好再使用一段时间。

2.脚气患者注意勤洗脚、频换袜子、穿透气性好的鞋子。

3.脚气患者可食用富含维生素b1的食物，例如花生、黄豆等，另外需要补充蛋类、鱼类等高蛋白质的食物。

忌吃多盐、甜食，也不可饮用过多的碳水化合物，在煮菜时，避免碱成分的调味料，否则会破坏b1维生素，不利于脚气的恢复。