网上不宜吃太饱的原因

夜间睡眠时，人体各组织并不能在睡眠和半睡眠状态下进行基本的工作，如果大量进食，身体的一些功能就会被专门用来消化食物，从而导致身体某些器官功能超负荷运转，影响身体的正常休息，对胃本身也不好。自然也更容易引起肥胖。因此，最好在晚上少吃。