孕妇不能吃哪些食物，十大孕妇绝对不能吃的食物

孕育生命的本身就是鬼门关走一遭，怀孕时需要注意的事情更是多如牛毛，尤其是事物上的选择好控制，那孕妇不能吃什么呢？

1、酒精
酒精不只是指酒精饮料，含酒精的任何食物都是孕期不能碰的食物清单首位，英国卫生部发布的2016版英国的降低饮酒风险指南中，表示任何程度的饮酒对于孕妇都是不安全的。越来越多的研究显示，孕期饮酒与胚胎和新生儿的危害有关，包括流产、低体重儿、认知缺陷和先天性痴呆、先天性畸形。在怀孕早期，饮酒的危险程度最高，包括从受孕到第一次停经。

2、高糖高油食物
高糖高油食物在怀孕禁止吃的食物表中也很常见，通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要，变成人体多余成分的食品。限制甜食的原因主要有两个，一方面是为了控制体重，另一方面是预防妊娠期糖尿病。特别是孕后期，糖代谢能力会变差。高糖高油类食物易导致孕期肥胖、妊娠糖尿病，提高巨大儿的概率，增加顺产难度。

3、咖啡
怀孕期间哪些食物不能吃？咖啡也非常不建议，据研究，孕期每天摄入200mg以上咖啡因，流产率增加一倍，200mg以下咖啡因才比较安全。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料，一杯星巴克大杯拿铁咖啡因含量150mg左右。