补水效果最好的水果排名，补水水果排行榜前十名

肌肤往往最容易缺水，很容易就会变得干燥粗糙，所以补水是很重要的，除了使用补水护肤品，还可以多吃水果，那么，补水保湿吃什么水果最好呢?哪些水果是最补水的呢?一起来看看补水效果最好的水果排名吧。

1、草莓

草莓不仅在口感上获得了很多女性的喜爱，颜值在水果中也是很高的，味道清甜，鲜美多汁，果肉红嫩，而且营养价值也很高，是十大最有效防晒的水果之一。

2、西红柿

西红柿也就是番茄，不仅是一到美食蔬菜，也是很好的补水的水果，生吃和炒熟的口感差距很大，但都非常的美味，果肉中的茄红素对人体也有极大的益处。

3、苹果

苹果的口感清脆香甜，也是日常生活之中，最常见的水果了，男女老少都可以多吃，果肉中含有很多对人体有益的微量元素，比如锌、铁及维生素B1等。