戴耳机引起耳鸣怎么办

戴耳机引起耳鸣怎么办
现在很多人喜欢在走路或乘公共汽车和地铁时听音乐，这很容易分散注意力并造成事故，且如果长时间戴耳机听音乐会损害人的听力，那戴耳机引起耳鸣怎么办？

1、张开口，在耳屏（通常称为小耳朵）之中，可以触摸到一个凹陷处，用手指挤压2~3分钟，然后用手掌在耳道口按压并松开3分钟，每天3次。有助于改善耳循环，促进听觉功能的恢复。

2、通过饮食疗法，每天服用3片干银杏叶，泡茶饮用。银杏叶具有活血化瘀的作用，可以缓解长期的噪音会导致内尔循环失调。需要注意的是泡茶用的银杏叶应去中药房中购买。

3、戴耳机一边听音乐，一边吃零食或嚼口香糖来分散你的注意力，而不是将注意力集中在耳机发出的声音之上，从而减少对内耳的压力，从而达到听力保护的效果。