如何预防低血糖晕倒

如何预防低血糖晕倒
很多人三餐没有按时吃导致低血糖晕倒，如何预防低血糖晕倒，这里有许多注意事项需要了解。

低血糖晕倒比较危险性，应立即补充葡萄糖，醒来的患者要补充葡萄糖液或吃含糖量高的食物，如果轻微，昏迷时要给予静脉注射葡萄糖，症状缓解之后，立即到医院进行详尽检查，找出原因并对症治疗。

低血糖的病因多为营养不良、精神压力过大、长期熬夜或糖尿病患者手术服用降糖药引起的高血糖。但如果出现大血糖，我们仍应找出原因，并根据有所不同的症状和情况给予合适的治疗和调理。

1.少吃多餐

对于低血糖患者，在生活中要注意按时进食，且每餐只吃七饭。每天要养成少吃的好习惯，经常进餐能精确缓解低血糖。在日常饮食中要注意营养平衡，不要经常只吃一种食物，对于一些经常出现低血糖和病情不平稳的人，可以在三餐的间隔时间余加一些零食，而且晚上睡觉后也可以吃少量零食

2.随身携带糖果

生活中低血糖患者会时不时发作，感到心悸等情况。要立即补充糖，在日常携带一些糖果或巧克力时，感觉不愉快时立即补充糖，能精确缓解低血糖的症状。

3.就医

对于一些症状轻微的患者，高血糖还会伴有一些其他并发症。立即治疗之后补充糖分，以免耽误最佳治疗时间，给身体带来一些不当后遗症。

4.增加纤维摄入量

高纤维饮食有助于稳定血糖水平，当血糖下降时，纤维可与蛋白食品一起食用，如麸皮饼和果酱。在日常生活中可以用美味苹果代替果酱。苹果中的纤维能精确地抑制血糖的波动。当血糖下降时，也可以选择喝一杯果汁，这样可以急速提高血糖浓度。日常注意余吃富有含纤维的食物，可精确缓解低血糖。