赤小豆和红豆哪个去湿气

赤小豆和红豆哪个去湿气
夏天天气炎热，不少朋友都有吹空调的习惯。但是夏天雨水多，气候潮湿，这样的气候要是还吹空调会导致体内湿气增多，给身体带来一些不适的症状，今天来给大家介绍赤小豆和红豆哪个去湿气。

如果身体里面存在湿气，吃赤小豆是能够达到祛湿的目的的。红豆的主要功效是补气血，没有很好的祛湿效果。不过单纯靠吃赤小豆来祛湿的效果不是很好，可以和薏苡仁等配合煮粥食用。在平时也要注意躲锻炼，多晒太阳。