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赤小豆和红豆哪个去湿气

时间:2021-12-22 15:19     作者:!admin     分类:


赤小豆和红豆哪个去湿气
夏天天气炎热,不少朋友都有吹空调的习惯。但是夏天雨水多,气候潮湿,这样的气候要是还吹空调会导致体内湿气增多,给身体带来一些不适的症状,今天来给大家介绍赤小豆和红豆哪个去湿气。

如果身体里面存在湿气,吃赤小豆是能够达到祛湿的目的的。红豆的主要功效是补气血,没有很好的祛湿效果。不过单纯靠吃赤小豆来祛湿的效果不是很好,可以和薏苡仁等配合煮粥食用。在平时也要注意躲锻炼,多晒太阳。