筋膜枪是什么东西？有什么作用

筋膜枪是什么东西？有什么作用
筋膜枪的运转大致由五个部分组成：

1.电机：筋膜枪最核心的部件。它决定了筋膜枪的动力、噪声的大小和寿命的长短。目前市面有有刷电机和无刷电机。无刷电机可以说是有刷电机的升级版本，功能多、噪音小、稳定性高、安全性高、不易发热，而且寿命长。所以我们选择筋膜枪时只选无刷电机。

2.电机的转速：代表了筋膜枪击打频率。要控制在科学的、适合人体承受范围的区间，一般转速达到3200转/分钟就是很不错的筋膜枪了，而转速不到每分钟2000次的筋膜枪，就不建议选择了。

3.扭矩：扭矩代表了电机的动力性能。在体验效果上就是每一次击打的力度，所以不是光频率快就可以，产品需要有一定的扭矩，一般来说扭矩越大，力量越强。基本上筋膜枪的宣传介绍里不会告知电机的扭矩多少，这就需要我们自己计算。

扭矩公式：T=9550P/n，T是扭矩，单位Nm，P是输出功率，单位KW，n是电机转速，单位r/min。

4.振幅：代表了按摩头能够到肌群的深度。影响击打感的重要因素。按摩头要想更好地抵达深层肌群，那选择振幅就要达到一定的标准。一般来说，选择筋膜枪振幅不低于10mm，如果振幅太小，筋膜枪打在身上软绵绵的就像挠痒痒，根本没有按摩到肌肉，也没有舒爽的感觉。

5.芯片：筋膜枪的控制中心。它决定了筋膜枪智能程度，有智能芯片和单片机之分。目前几百块以上的筋膜枪基本都是智能芯片。单片机已经很少了。

筋膜枪的工作原理其实也非常的简单，其实在我们人体的筋膜当中有一个叫做透明质酸俗称（HA）的物质存在的，它的功能之一就是在筋膜中充当一个润滑剂的作用，允许各个筋膜层之间相互滑动。但是，当我们长时间保持一个姿势，或者长时间运动、久坐就会使我们人体中HA的粘稠度变高从而是我们的运动受限、肌肉酸痛等问题最终诱发炎症反应。因此恢复HA的润滑功能就极其重要。

而我们的筋膜的工作原理就是通过高频率的震动，同时利用一个力的传递效应，将力和震动传递到我们人体中深层的筋膜肌肉，从而达到打散粘住的筋膜，加速血液循环，来放松我们人体的肌肉组织。简单来说，筋膜枪就是一个行走的携身按摩师。

筋膜枪的作用
1.放松筋膜、肌肉
在健身运动之后，肌肉如果没有得到按摩、拉伸，那么就会变得非常紧绷，产生筋膜粘连，不仅身体会觉得不舒服，而且还会影响肌肉的恢复和生长，可能会有肌肉发僵、发硬、发紧的情况。
使用筋膜枪，每分钟产生2000-3000次的震动，通过枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位，来帮助肌肉软组织放松恢复，避免肌肉过于健壮。
2.放松骨骼肌
筋膜枪在皮肤表面进行高频振荡的同时，还会作用到深层骨骼肌，令骨骼肌瞬间放松，经络神经血脉瞬息畅通。
3.缓解疲劳、酸痛
平常即便没有进行运动锻炼，偶尔使用筋膜枪当做按摩仪，也能够起到促进血液循环、消散因疲劳而产生的肌酸，帮助缓解身体的疲劳和酸痛感。