产后吃什么补品,月子期间怎样吃才营养全面？

产后吃什么补品,月子期间怎样吃才营养全面？
1、产妇在生孩子时消耗了很多的体力，在坐月子期间需要吃一些有营养的物质来补充体力，如：鸡汤、鱼汤、骨头汤等。
2、在做月子期间可以适当吃点牛肉，可以增加机体抵抗力。
3、母乳不足的准妈妈可以吃红豆，红豆可以促进乳汁分泌，也有恢复身材的作用。
4、坐月子时可以吃乌鸡，因为乌鸡营养丰富，对补充失血等方面是非常适合的。
5、可以吃些红枣和木耳，是可以补血的，但要适量不宜过多。