怎么预防胃下垂？
时间：2022-1-22 23:59 作者：清歌 分类： 无
建议患者养成少食多餐、细嚼慢咽，切勿暴饮暴食，应少食多餐，同时应选择细软、营养均衡的食物，以减少刺激，防止便秘的发生。
早期筛查
对于饮食结构不合理、有长期胃部不适人群建议每半年一次X线平片监测胃部状态。
预防措施
加强体育锻炼
本病多见于体瘦虚弱、腹壁松弛、肌肉不坚之人，故适当进行体育锻炼，增加肌力，有助于防治本病。最为有效的方法是每日坚持做仰卧起坐、俯卧撑等健身活动。
饮食营养丰富
平素宜进食富有营养易消化，体积小，动、植物蛋白及一定脂肪含量的食物，使腹壁有一定的脂肪厚度，这样可有效地防治胃下垂。
禁止暴饮暴食
避免暴饮暴食，可有效地预防胃下垂及其它胃肠疾病，对胃呈低张力型，有胃下垂倾向者，宜少吃多餐，餐后宜平卧少许时间，有利于胃的张力恢复，可预防胃下垂及防止病情进一步发展。
搞好计划生育
经产多胎生育者，由于腹壁松弛易患本病，故积极实行计划生育，少生优生也是预防本病的重要措施之一。
劳逸结合
过度劳累、气虚正耗，易致脾虚气陷而发生本病，故勿过度劳累，劳逸结合，使脾气旺盛而不下陷，可有效地预防本病。