烤香蕉吃了对身体好不好

烤香蕉吃了对身体好不好
烤香蕉吃了是否对身体有好处，需要根据摄入量决定。如果日常适量吃烤香蕉，一般对身体比较好，但是若吃太多，可能会对身体产生不良影响，不利于健康。

烤香蕉主要是将香蕉带皮进行熏烤，香蕉当中含有大量的糖分、维生素和矿物质，适当吃烤香蕉，可以帮助身体补充日常所需营养元素，对于健康有一定的好处，其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，可以在一定程度上促进排便。

但是平时吃烤香蕉的时候，需要注意吃的量。如果吃太多烤香蕉，可能会加重胃肠道负担，出现消化不良，引发腹部疼痛以及腹泻等不适症状，不利于食物的消化及吸收。另外，烤香蕉的时候，温度比较高，可能会导致其中的维生素受到一定破坏，影响香蕉的营养价值，所以建议日常生活中多吃一些新鲜的香蕉。