危机发生后人们常常出现的心理反应有哪些？

危机发生后人们常常出现的心理反应有哪些？
危机可能带来的心理反应有：

第一种就是震惊。当一个事件发生的时候，很多人处在一种震惊和否认当中。大家会觉得“太意外了，太不可思议了”，完全无法想象这样的事情居然发生在自己的身边。震惊，其实连着一个否认的意思，就是我还不太能够接受这件事情已经发生了。随着这个事情的不断确认，惊讶的情绪就会不断的变大。

第二种，有可能就是害怕。我们心里就会想，如果这件事情是真的，它既然会发生在别人的身上，也有可能发生在我的身上，所以就会出现一些担心、恐惧的情绪。

第三种可能是愤怒。有人就在想，为什么会造成这种状况呢？原因是什么？当发现一些原因的时候，就会觉得很生气。愤怒和生气是我们会有的很正常的反应。

第四种情绪可能是难过。有些人会感觉到很伤感、很悲伤，会觉得我们的生活真不容易呀，我们平时辛辛苦苦的打拼，付出很多，还要承受巨大的风险。

而且，在这种情况下，我们又很无助，很孤单。然后会进入到一种悲伤和失落感当中，感觉到自己陷入了一种低迷的状态之中，感觉到自己在往下沉，觉得什么事儿都不顺利，觉得自己好难过，方方面面都令人难过。这个时候就开始觉得自己有些郁闷，有些压抑。

第五种情绪是内疚。有些人就会进入到一种内疚的情绪当中。比如说，疫情期间，我在武汉有亲戚，我会觉得没有很好的关心到他。就会比较内疚。

第六种情绪是隔离。有些人会觉得这个意外和我没什么关系，它既不是因为我发生的，也影响不到我，这是一种冷漠的反应。在心理学里面，我们把它叫作隔离，因为有些时候，你可能处理不了那么多，你就暂时把你的反应和事件隔离开来。这种反应其实也是很正常的。

举个例子来说，有些人一点儿小事儿很容易抓狂，但是，有一件很大事情来的时候，他反而非常的平静。就是因为我们要在那个特别的时间，用一种极端的理性来控制自己，可以让自己保证正常生活的节奏、秩序不被打断，保证一些重要的事件可以得到顺利的开展。

所以，这个时候我们是一种极端理性的展现。这样的好处，就是让我们可以先去处理那些更加更加重要的事情。这其实也是一种应急状态下的一个反应。

第七个有可能的情绪是敏感。就是有人可能会变得大惊小怪。刚刚我们说，有些人是冷漠，而另外一些人，就会表现得非常的紧张，非常的敏感。比如说，你觉得你的听力会变得比以前更加敏感了；或者你可能对于光亮比较敏感，会觉得刺眼。

这个时候，也许你就特别容易因为别人说一句话就感到非常难过。也许这一句话跟意外发生的事情没什么关系，但是你听到之后就开始不由自主地流眼泪，不由自主的感到烦躁，感到易怒。

敏感，这也是一种很正常的反应，尤其是在事件刚发生的一两个星期之内，很容易有一些人进入到这样的一个状况里面去。

第八种状态是有些人会变得突然间爱开玩笑。他们就有一点儿戏谑的态度，我们在心理学上叫作打岔。他们会用一种开玩笑的方式来谈论这件事情，好像是有一些不尊重。你见到这样的人，你也不要生他的气，这也是一种防御。

这种防御，其实是比冷漠的防御还要更厉害一点。冷漠就是，我把这件事情隔开，我没有反应，但是打岔、开玩笑就是我要往相反的方向去反应。它是更加用力的一种防御，这种防御方式在家庭里面我们也会遇到，在家里面的时候，有一些父母会发现你的孩子总是跟你有相反的反应。

比如说你想要警告他，想让他重视某件事情。但是，他却总是跟你反着来，这个时候你就要留意了。这个时候孩子的表现就是，你施加给他的影响，已经超出他能处理的范围了。他已经开始反着去反应了，作为家长，你就需要往回收一收了。