孕妇吃鸭蛋的功效与作用

孕妇吃鸭蛋的功效与作用
鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素，能够给人体补充大量的营养，并且极易被人体消化和吸收，对人体有一定的滋补作用。孕妇吃鸭蛋的好处有：1.鸭蛋中含有丰富的蛋白质和维生素，矿物质含量则远远高于鸡蛋，能使孕妇维持身体的营养均衡。2.鸭蛋中含有大量的钙质，能预防骨质疏松，并促进胎儿骨骼的发育。3.鸭蛋中含有的铁元素比鸡蛋要高，能给孕妇补血，尤其是有缺铁性贫血的孕妇，更要多吃一些鸭蛋了。