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一到冬天胖十斤正常吗

时间：2022-2-23 11:06     作者：！admin     分类： 无

一到冬天胖十斤正常吗
冬天活动量比较少，容易引起体重的增加，建议平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主，可以多进食，富含蛋白质，忌维生素丰富的食物，每天保证充足的睡眠，多运动控制体重。