几个特征说明你瘦了，燃脂的7个征兆

几个特征说明你瘦了，燃脂的7个征兆
几个特征说明你瘦了：

1、习惯性的多喝水，不会再喝饮料了。

2、饮食上，多吃菜，少吃肉。

3、三餐按时吃，自己做健康餐。

4、日常穿的衣服变宽松了

5、深呼吸的次数越来越少了

6、运动越来越轻松了

燃脂的7个征兆：

1、饥饿感降低了，享受空腹。

2、可以轻松的断食，跳过一餐。

3、情绪变得稳定了

4、思维敏捷，头脑清晰

5、运动耐力增强

6、体脂降低，尤其是内脏脂肪

7、口味变清淡。这就表示你的味觉是在慢慢的恢复，这会让你离发胖的食物原来越远。