女人睡午觉有什么好处

女人睡午觉有什么好处
女生睡午觉是有很多好处的。
第一、可以缓解疲劳，经历一上午的忙碌工作，中午休息可以缓解疲劳，利于下午的工作。
第二、可以有美容养颜的功效，中午休息，可以使大脑和身体得到休息，这样对皮肤也是有一定好处的。
第三、提高免疫力，经过一段时间的休息，身体机能也得到了恢复，这样也可以预防感冒的发生。第四、可以保护大脑和心脏，长时间劳累过度，大脑和心脏就会超负荷运作，影响身体健康，所以要适当休息