苹果有脂肪吗

苹果有脂肪吗
苹果是人们很常吃的一种水果，不但口感好，而且营养丰富。有大量的维生素c以及矿物质及大量的膳食纤维，有助于消化，含的脂肪不高，热量也不高，是很好的减肥水果，如果适当的吃能够起到减肥的作用。如果身体肥胖，可以及时进行减肥，并且参加体育锻炼。按时吃好早餐，如果不吃早餐是容易引起发胖的。晚餐用苹果和酸奶代替主食这种方法也很好。

在中医学上认为苹果性味甘平，有补气健胃的功效，而且苹果里面的矿物质很多，包含丰富的铁和磷，可以用来补铁治疗低血糖，每种水果和食物里面都是多少含有脂肪的，就是量的多少，但是苹果的脂肪含量很少仅有0.5克。