为什么吃牛油果对减肥有帮助？

为什么吃牛油果对减肥有帮助？
为什么牛油果非常油腻，含有大量脂肪，但它被视为一种神圣的减肥产品，下面小编就带大家了解一下吧！

1.高脂肪

在牛油果的果肉中，脂肪占了15%，但其最主要的脂肪是单不饱和脂肪。

2.高钾

牛油果是含钾水果中的佼佼者，含量是香蕉的2倍多。

3.丰富维生素

牛油果中含有丰富的维生素B族。

4.低碳水高纤维

在牛油果的果肉中，碳水化合物仅占8%，而纤维含量在新鲜水果中数一数二。