早上吃桑葚好还是晚上吃好

早上吃桑葚好还是晚上吃好
晚上吃桑葚好，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，适当的吃一些桑葚可以补充身体内的活性蛋白，而且还可以补充身体内的维生素和氨基酸，能够补充人体内的钾、钙、磷等矿物质，具有一定的止咳和补肝益肾的作用，还可以起到美容养颜和延缓衰老的作用，能够促进身体内的营养平衡。在平时要做到早睡早起，不要熬夜。