什么情况不能吃肉(经常吃肉需要补充什么)

什么情况不能吃肉(经常吃肉需要补充什么)
1.钙流失。

2.肉中含有的蛋白质很高，经常吃肉，肉中的蛋白质会引起钙缺乏症。

3.会引起骨质疏松等疾病。

4. 便秘。

5.我们的消化系统其实并不适合吃肉，经常吃肉会带来排泄困难的结果。

6.肉类由于纤维素极少，所以在人体的胃肠中移动得非常缓慢，因此便秘成为了很多人共同的苦恼。

7. 癌症。

8.经常食肉的人较容易得癌症。

9.一是肉商为了不使肉变质，在里面加入硝酸盐以及防腐剂，这些东西具有致癌性质。

10.而且肉类经常会烹、烧烤和炸，会产生多种致癌物质。

11. 高血压心脏病。

12.动物肉中的脂肪如胆固醇进入人体后，不会在人体内彻底分解，这些脂肪会附著在胃肠壁和血管壁上。

13.长时间不断的累积，血管会变得越来越窄，能通过的血液量也就越来越少。

14.使人患上高血压心脏病。