女生生理期的注意事项 女生生理期的注意事项有哪些

女生生理期的注意事项 女生生理期的注意事项有哪些
1.注意休息和保暖，避免劳累，不要熬夜，尽量不要接触冷水，不吃生冷食物。

2. 注意个人卫生，尤其是外阴的卫生和清洁。

3.经期可以淋浴，但是不要盆浴。

4. 经期不能同房。

5.经期由于月经前后体内激素水平的波动变化，情绪会受到一定的影响，所以要调整好心态，保证心情愉快，顺利度过经期。