血脂高的注意事项须知 血脂高的注意事项有哪些

血脂高的注意事项须知 血脂高的注意事项有哪些
1.限制钠盐的摄入。

2.饮食应以清淡为宜，少吃咸食。

3.吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。

4.每天吃盐应在5克以下为宜。

5. 少吃动物脂肪。

6.动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。

7.如肝、脑、心等应少吃。

8. 少吃甜食。

9.甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。

10. 戒烟忌酒。

11.有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。