身体湿热饮食需要注意什么,湿热饮食注意事项

身体湿热饮食需要注意什么,湿热饮食注意事项
1.冬瓜。

2.有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

3. 玉米。

4.具有调中开胃、降浊利尿等功效。

5. 扁豆。

6.具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐等病症。

7. 鲫鱼。

8.有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

9. 绿豆。

10.绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。