金果和绿果的营养价值,金果和绿果的营养对比

金果和绿果的营养价值,金果和绿果的营养对比
1.绿果：就是绿心猕猴桃。

2. 金果：金果是黄心猕猴桃的一个品种，由新西兰选育。

3.这个品种果皮没有绒毛，酸味较一般黄心品种淡。

4. 金果口感比绿果甜，酸味更弱。

5.但是绿果维生素c含量比金果高。

6. 猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。