喝蜂蜜水能使人发胖吗

现在大家越来越注重对美的追求，身材是其中很重要的一项，而保持身材是一件非常不容易的事情，甜食在大家的印象中往往是容易发胖的，那喝蜂蜜水容易胖吗?

image.png

喝蜂蜜水能使人发胖吗

身体之所以会发胖，是因为身体摄入的热量超过了消耗的热量，蜂蜜的热量并不高，平时喝一点蜂蜜水是不会发胖的，而且与其他甜食不同，大多数甜食中的糖分是蔗糖，而蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖进入身体后可以直接被身体吸收，转化为身体活动所需的能量，不会堆积在体内转化为脂肪，所以喝蜂蜜水不容易发胖。

拓展阅读

饭后也可以喝点蜂蜜水，可以促进消化，是健康减肥的理想选择，水白蜜的润肠助消化效果就很不错。蜂蜜中富含活性酶，可以增强胃肠道的蠕动，促进胃酸的分泌，使食物快速被身体消化吸收，同时蜂蜜还可以促进身体的新陈代谢，加快体内的毒素和废物排出，也有助于体内多余脂肪的消耗。