这几句安慰人的话千万不要说，你可以谈谈吗？

这几句安慰人的话千万不要说。

第一句，“你别那么悲观嘛，一切都会好起来的。”这是无效的安慰，如果有人这样安慰你，等于否认了你的感受，好像你的痛苦都是因为你太悲观太敏感了，都是你的问题。遇到这样的事情真的很难受，大家可以试试换成。“你现在还好吗？只要你想找人聊天，我随时都在”这是安慰人的话，能够看到你的难过和悲伤，并且接纳你，不批判你，让你可以放心的说出内心真实的感受。

第二句，“你这都不算什么，我比你惨多了好吗？”这是无效的安慰，比惨是一种居高临下的同情，你的情绪还没有发泄完，他就把焦点转移到自己的身上，你突然就什么都不想说了。那么可以适时换成，“不要怕，不管发生什么，我都会陪你一起扛。”这是有效的安慰，他让你知道你是有依靠的，你不必孤独的去面对这个糟糕的世界。

第三句，“我早就跟你说过了，遇到事情不要那么暴躁，要冷静一点。”这是无效的安慰，你只需要理解，而不是别人跟你讲道理。世界上最不缺的就是道理，可以换成想哭就哭吧，没有什么大不了的，一切都有我呢。这是有效的安慰，有时甚至不需要额外的去做什么，陪伴就是最好的安慰。

第四句，“不舒服啊，多喝点热水。”这是无效的安慰，对你的痛苦敷衍的回应，连多一句的关心都不愿意。“我给你买了暖宝宝和止痛药，你先忍一下，今天晚上我带你去吃好吃的。”这是有效的安慰，实际行动就是最好的安慰，没有行动，所有的甜言蜜语都是敷衍，世界上从来没有真正的感同身受，但是还是希望当你向亲密的人表达脆弱的时候，能够收到温暖的回应。