冬天吃什么对小孩子的身体好！

　　冬天吃什么对小孩子的身体好！

　　小孩要增强抵抗力，可以先吃含钙的食物，要多吃高品质蛋白质的食物。还可提供必要的脂肪，或一些钙片作为补充剂。另外除了吃的还要注意孩子保暖，做好卫生护理方面：

　　1.生活中要多喝水，保证良好的睡眠，适量运动、科学饮食都能帮助宝宝增强抵抗力。

　　2.要提高孩子的抵抗力，可以先补充含钙的食物，其次要多吃优质蛋白食品，补充必要的脂肪，必要时添加钙片。

　　3.孩子不能吃太多糖，可能会影响孩子的食欲，而且当血糖过高时，白细胞免疫功能会受到影响，孩子的免疫力会受到影响，日常生活中要多吃一些新鲜水果，不能偏食。饮食要有节制。