补充维生素d的食物有哪些(孕妇补充维生素d的食物有哪些)
时间:2023-3-15 16:49 作者:!admin 分类: 无
1、含有脂肪比较高的海鱼,比如虹鳟鱼、大马哈鱼往往含有丰富的维生素D。
2、动物的肝脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝,这些动物的肝脏当中含有非常丰富的维生素D。
3、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,在这些蛋类的蛋黄当中含有丰富的维生素D。
4、奶类的食物,比如牛奶、羊奶、马奶
时间:2023-3-15 16:49 作者:!admin 分类: 无
1、含有脂肪比较高的海鱼,比如虹鳟鱼、大马哈鱼往往含有丰富的维生素D。
2、动物的肝脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝,这些动物的肝脏当中含有非常丰富的维生素D。
3、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,在这些蛋类的蛋黄当中含有丰富的维生素D。
4、奶类的食物,比如牛奶、羊奶、马奶